災害の為の体力作り

2025/01/16 03:04:32

災害オタクになつてきたかな？

何か寝れなくて・・首にシツプ（温シツプ）を貼り肩のこり予防してるからかな？

ま～フト考えて、災害には体力が無いと助からないとの基本を考えて

今日から体力作りの為自宅からAと言う駅まで歩いて電車に盛りB駅に向かい

B駅から自宅に戻る形になるが歩こうかなと考えています。

わざわざ電車に乗る必要はないと言われるかもしれませんが・・（１６０円区間）

Ａ駅の往復だすと同じ景色ですし・・歩きですので変化を求めてと考え・・

（電子マネーの残高を無くす為にもです。）

後は服装をどうするか？

通勤スーツもいいが・・ま～時間帯にもよりますよね！

Ｂ駅ではスギ薬局が有るので買い物も出来る（９時過ぎですが・・）

災害を目的の体力作りですので・・スニカーですよね！

もちろんリツクサックに１日分の必要食料（水５００とか）入れて

ラジオ＆モバイルバツテリー＆携帯電話＆ライト（深夜想定）＆メモ帳もね

時間にするとＡ駅まで１０分とＢ駅から２０分の合計３０分ですね！

歩く距離は合計１０キロかな？

平日だけにしようかなと考えたのですが・・

ニコトタウンで深夜に起きてたり・・睡眠が取れていないのも良くないよね！

H＆M