健康でいるための心がけ 今週のお題 2025/01/21 12:15:23 此れと言って決めてはないのですがヨーグルトー毎日たべる、、、食事は健康でいるには大切ー栄養管理睡眠ー毎日よく眠る毎日の散歩ーできるだけ体をうごかすストレスを溜めないようにする、、、。毎日の日課です。でも時々時々さぼる、、、ことあるかな？？？・ #日記広場：健康でいるための心がけ 小桃 2025/01/22 13:14:18 こんにちわ ヨーグルトだけでも毎日やってみようかなと思いました 違反申告 御狐神 蒼織 2025/01/21 23:11:40 ある程度の運動と腹八分目の食事。 ストレスの軽減は大切ですね。 ヨーグルトは、スイーツ作り以外買わないので ノーコメントで。（笑） 違反申告 キンレンカ 2025/01/21 16:15:00 ＞ 裸の悪乃娘豚人間さん ヨーグルトは欠かしたことありません、、、。 違反申告 キンレンカ 2025/01/21 16:13:37 ＞ rihitoさん 同じでしたか、、、 ストレスほんとうに解消はだいじです 体に影響を及ぼすのはいけませんよねぇ～～～。 実質生活に体験してます、、、(◞‸◟) 違反申告 裸の悪乃娘豚人間 2025/01/21 14:01:18 ヨーグルトいいよね 違反申告 rihito 2025/01/21 13:15:59 よく眠るのと散歩とストレスをためないのは、同じです。時々さぼるのもいいですよねぇ 違反申告
小桃
2025/01/22 13:14:18
こんにちわ ヨーグルトだけでも毎日やってみようかなと思いました
御狐神 蒼織
2025/01/21 23:11:40
ある程度の運動と腹八分目の食事。
ストレスの軽減は大切ですね。
ヨーグルトは、スイーツ作り以外買わないので
ノーコメントで。（笑）
キンレンカ
2025/01/21 16:15:00
＞ 裸の悪乃娘豚人間さん
ヨーグルトは欠かしたことありません、、、。
キンレンカ
2025/01/21 16:13:37
＞ rihitoさん
同じでしたか、、、
ストレスほんとうに解消はだいじです
体に影響を及ぼすのはいけませんよねぇ～～～。
実質生活に体験してます、、、(◞‸◟)
裸の悪乃娘豚人間
2025/01/21 14:01:18
ヨーグルトいいよね
rihito
2025/01/21 13:15:59
よく眠るのと散歩とストレスをためないのは、同じです。時々さぼるのもいいですよねぇ