さわやか氏のあやしげ日記

今日は何の日?➡️一無二少三多の日

日記


今日は何の日?

日本生活習慣病予防協会では、健康寿命を延ばすために「一無、二少、三多」(いちむ、にしょう、さんた)という健康習慣の実践を呼びかけ、啓発活動を行っています。

一無 → 無煙と禁煙

二少 → 少食と少酒

三多 → 多動(体を多く動かす)

     多休(しっかり休養する)

     多接(多くの人、事、物に接する生活)


コーデテーマ

一有二多三少


  • ㄜゎゃヵㄜったん

    ㄜゎゃヵㄜったん

    2025/01/24 10:08:05

    > ★も~たん★さん
    趣味や興味があることを通じて人と関わるのが自然でいいかもね!
    目指せ!孤独全回避!

  • ★も~たん★

    ★も~たん★

    2025/01/23 22:51:16

    もっと人と接しないと・・・・w

    それ以外は全然問題なさそう。

    孤独な老後は嫌だからねww