健康でいるための心がけ②
痛みを我慢しながらの運転は、かなり辛かったです(@_@)
帰宅後の夕飯は大好きなカレー♡♡
でもね、流石にこの時は美味しさ感じずだった。
ズキンズキンと痛みが増すばかり
椅子に座っても痛くて感動を感じられない。
食べなくちゃと、立って食べるも痛みは変わらない
行儀悪いけど、歩きながらでも痛い・・・
こりゃダメだ・・・ 夕飯は2口？3口？も食べてない。
そのまま、ご馳走様。
お風呂入るも痛くて洗えない
手足〇〇だけ洗って湯船に浸かると、温かさで少し痛みが緩む
お！ この手があるのか、湯船に浸かったまま寝る作戦(^^♪
でも、溺れて死んじゃったら何にもならない。 やっぱり普通に寝よう。
上がって歯磨きして寝床に入った。
しかし、眠ろうとしても痛みで眠れない
仰向け、うつ伏せ、左右に向きを変えても変わらない
膝を曲げたり片足曲げてみたりクロスにしてみたり
色々試しても変わらない。こりゃ参ったな(>_<)
でも頑張るしかない。
寝そう？と思ったら痛みで目覚め、時計を見ると5分も経ってない。
体勢をかえて一番楽な姿勢をしても即目覚める
この痛み・・・
若い頃に初めて経験したことが脳裏をよぎる
何もわからないまま耐えるしかなかったあの時
有名な整形外科を紹介してもらい、車で毎日通った辛い日々
走っていれば気が紛れるけど、信号待ちは最悪でハンドル握ったまま我慢
電車で行くには横揺れに耐えられそうもなかったから、車オンリー
あの時は会社ひと月休んだ。毎日がホント辛かった。
今回の痛み
いったい、いつまで続くんだろう(?_?) またひと月なの(?_?)
奥さん曰く“陣痛だと思って耐えれば？”だって。
朝方になって、ほんの少し痛みが落ち着いたようで
ちょっと眠れた気がした。 ほっ、良かった。
ふと気が付くと・・・
あれ、昨夜の痛みが半分以上なくなってる！
これは何？ えっ、俺死んだの(?_?)
痛みは残っているものの、耐えられる状態に本人は超笑顔♡♡
過去のひと月が一晩で済んで、すごい安堵感(^^♪
これは、きっと昨日治療してもらった効果なんだ！
翌日も治療予約はして来たけれど、またあの痛みに悩まされると思うと・・・
結局、その日の予約はキャンセルし後日炎症が無い日に行こうかな？
でも痛くなければ行かないかも(^-^;
あれから4日が経過し、今日はとても楽になってます。
奥さんに言わせると“男は痛みに弱い”だってさ。
普段から言うことキツイんだけどね。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました(^.^)
えぼら
2025/01/24 16:32:52
リンちゃん
げっ、長い期間の痛み良く耐えたね～！聞いてビックリ。
柔らかい椅子は止めた方がいいかもね～！
実は、そのコルセット
骨盤を固定して楽に動ける物を、接骨院で買いました。今も装着してます(^.^)
お互い、気をつけましょう。
まっ赤な☆りんご
2025/01/23 22:09:34
大変でしたね。
腰痛は自分の判断では怖いところもありますね。
でも痛みが良くなってきて本当に良かったです。
でもくれぐれも無理はしないでね。
私も3年前ぎっくり腰から中々治らず、
病院では椎間板ヘルニアだったのですが、
痛みが増して、1か月後には激痛で立てなくなり、
救急車で運ばれ半月入院しました。
それ以来、ソファには座らず、食卓の椅子に腰をまっすぐに座るようにしています。
硬めの椅子が良いようです。
仕事柄、難しいと思いますが、
良くなっても腰に負担かけないようにね。
重い荷物を持つ時はコルセットしても良いかもしれませんね。
えぼら
2025/01/23 20:46:44
じゅんちゃま
一時はズボンや靴下も一人じゃ脱ぎ履き状態だった。
その痛み残ってはいるものの、ほとんど無いに等しくなった(^.^)
腰痛は最初の3日は冷やして、その後は温めた方がいいらしい。
例えばホッカイロみたいな物。
ホントは、もっと纏まった文章だった(俺にしては)
そっちを見せたかったな～～。ちょっと残念(>_<)
えぼら
2025/01/23 20:39:34
ミーちゃん
治療の効果だから良し・・・とは、実は正直思えなくて(^-^;
あの痛みは、３度はもう御免だね。一晩も嫌だ。
膝は、もう大丈夫なの？
どの部位でも、痛くて眠れないのは困るね～！
気持ち、よ～～～くわかります(￣ー￣)
じゅん
2025/01/23 17:37:38
えぼちゃま、こんばんは♪
痛みは辛いね(>_<)
よく耐えたね～～～＾＾
このまま、少しずつでも痛みが消えていくといいね。
お風呂が気持ちいいって事は温めた方がいいのかな～～？
今は湿布とか何もせず？そんなんじゃ効かないのかな。。
今週はゆっくりしてね！！
長文ありがとう～～(#^.^#)
美鞠
2025/01/23 17:03:10
治療してもらった効果が出て良かった～＾＾
一晩は地獄の苦しみでしたね；
揉み返しって経験ないけどそれだったのかもね。
今年に入って膝が痛くて眠れなかったことがあるから
痛みで眠れないってホント辛いよね( 一一)
腰の痛みが楽になって良かった～(=^・^=)