ろまん

2025/09/15 17:18:08

こんにちは、ポテチテトさん～＾＾
毎日お疲れ様です。
いろんな種類あるんですね。やりがいが出てくるのは凄いです。
コツコツが大事ですね。無理しないで頑張ってくださいね。

ポテチテト

2025/09/14 19:35:04

ダンベルトレーニングは主に三種類やってます。
アームカール、ショルダープレス、サイドリフトだったかな。
4月の時点では６キロを10回×３セットでした。
今は７キロを15回×3セットです。
段々ウエイトを上げていくのはやりがいが出てきます。
周りの20～40代の男性はみんな10キロ以上のをブリブリやってますw
まぁ～、こちらも2年後くらいには10キロのをブリブリしていたいですねぇ～♬

ろまん

2025/03/15 17:13:06

こんにちは、アンちゃん～(´∀｀*)ｳﾌﾌ
気温差激しいから体調には気をつけてね。

私は今日はおやつなしだよｗ後で書きに行くねｗ
それよりもびっくりだよ。そうなんだね。素敵なことじゃない～♡
８月なんだね、ちょっと忙しくなってしまうようだけど
嬉しいことだから楽しみだね。
そうか～なんて呼んでもらうのがいいかな？
何だかこっちまでウキウキわくわくしてきちゃったよヾ(≧▽≦)ﾉ

アンちゃんも素敵な連休をお過ごしくださいね。
うんうん( ^_^)／□☆□＼(^_^ )ｶﾝﾊﾟｲってしよう(#^.^#)

アン

2025/03/15 16:45:02

ろまんちゃん、こんにちは～

今日はこちらに、こっそりと( ´艸｀)

今日はお天気良くて最高気温は2度だったよ。
暖房消すと寒いから点けてるけど、点けるのも勿体ないような?!そんな感じなのw

おやつは、お煎餅とコーヒーだったよ！
合わないような組合せだけど、普通に美味しいよね❤

夜は昨日の餃子が残ってるから、それにほうれん草のナムルとサラダと生ハムのマリネと冷や奴するよ。

ろまんちゃん、実は私……
8月にお婆ちゃんになる予定なのw
娘がいわゆるデキ婚になっちゃって(;^_^A
でも新しい命は大切にしなきゃ！
孫の誕生楽しみだけど、何て呼ばれるのか……
お婆ちゃん？バーバ？
娘はそう呼ばせるのは複雑～って言ってるよw
まだ時間があるから考えるって(≧∇≦*)
週末のこっそり報告者でした(*´▽｀*)

ろまんちゃん今週もお疲れ様でした。
ゆっくりと週末楽しんでね♪
夜はビールで( ^_^)／□☆□＼(^_^ )ｶﾝﾊﾟｲ❤

ろまん

2025/02/09 17:15:49

こんばんは、アンちゃん～コメントありがとう～♪
昨日は雪降らなかったのね、良かったね。
お仕事の後に今度はお掃除頑張ったんだね。
凄い～お疲れ様です。無理しないでね。休憩もしてねｗ
うんうん、ゆっくりできているよ。いろいろ掃除とか
気になるとこもあるけどｗ見て見ぬふりだわｗｗ
居酒屋気分いいね～♪一緒に飲みたいよヾ(≧▽≦)ﾉ

アン

2025/02/08 18:11:19

ろまんちゃん、こんばんは～

今日も雪降らなかったよ～
嬉しすぎる～♪ってね、1度も外に出てないの( ´艸｀)
昨日まで仕事尽くしだったから家の中掃除頑張ったよ～
お風呂も鏡のウロコ、なんとか取れないかと頑張ったけど完全除去にはいたらなかった……
いつものことだけどねヾ(≧∇≦)
新築した時からもっともっと気をつけておけぱ良かったと後悔＿|￣|○
もう諦めモードだよ(T.T)

夜は手羽先焼きとマグロのお刺身とアサリの酒蒸しとサラダと昨日の残りの春雨サラダ食べるよ～
もう完全居酒屋飯！飲む気満々❤

ろまんちゃんはゆっくりできたかな？
手は使わないように労ってね(*^-^*)
旦那様にはもう少し頑張ってもらおうね( ´艸｀)
楽しい週末になりますように♪

週末の夜に( ^_^)／□☆□＼(^_^ )ｶﾝﾊﾟｲ❤

ろまん

2025/02/02 17:30:05

こんばんは、アンちゃん～コメントありがとう～♪
お野菜安くなってきているのは嬉しいよね。
こっちどうだったかな？今日スーパーへ行ったけど
野菜コーナー見なかったよｗｗ
恵方巻買いに行ったの。福豆もね。
夜になったら食べるよ。ビールと一緒にｗｗｗ

(⌒▽⌒)アハハ!アンちゃん～いい考えだわ、痛いふりいいねｗ
旦那様飲み会だったのね。パスタもいいね～♪
は～い、こちらこそいつもありがとう。
よろしくね(*´▽｀*)

アン

2025/02/01 21:11:51

ろまんちゃん、こんばんは★

こっちね、今日は雪降らずにお天気良かったの～
だからお買い物は散歩がてら歩いて行ってきたよ！
キャベツが1玉298円、レタスが1玉198円、少しずつ安くなってきてるのかな？買ってきたよw
カツオフレーク缶が8缶パックで498円！
これも安くて買ったのは良いけど、いつもは車だから気にせず買ってるから癖で買ってたら、帰りは荷物重たくなっちゃって、ちょっと失敗(>.<)

ろまんちゃん、スコシズツ良くなってきてるんだね～
良かった～嬉しいよ(*´▽｀*)
でも無理はしないでね。
これぞとばかりに旦那様に甘えて、なんなら治っても痛いふりりてやってもらうとか(≧∇≦*)
優しい旦那様で本当に良かったね❤

今日は夫、飲み会で出掛けていったよ。
だから夕飯はパスタ作って食べたよ～
それでビールはこれから❤
ろまんちゃん2月も仲良くしてね～
( ^_^)／□☆□＼(^_^ )ﾖﾛｼｸﾃﾞｽ❤

ろまん

2025/02/01 17:45:49

優しいお言葉コメントありがとうございます。嬉しいヾ(≧▽≦)ﾉ
少しずつ良くなってきているような気がします。
親指手首そんなに使わないようにしているからもう少しです(#^.^#)
みんなもいろいろあることと思います。
体調など気をつけながら毎日お過ごしくださいね。

ミナキ☆アテナ

2025/01/29 20:50:24

おお！
右手人差し指だけで頑張ってくれてたんですね～！

うんうん、早く治すためには無理しちゃダメですねｗ
ゆっくり、ろまんさんが復帰するの待ってまーすヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪

ポテチテト

2025/01/27 20:32:10

こちらは一昨年心臓弁膜症の僧帽弁閉鎖不全症と診断されました。
担当医に何をすれば良いのか色々相談したら
ストレッチ及び有酸素運動との事でした。
その後治療に専念するため退職してスポーツジムに通い始めたのでした。
あれから2年くらい経ちますかね。
体重はBMI的には31から24となり、血液検査結果も中程度の障害から基準値内となりました。
(重度・中程度・軽度の心臓障害があるそうです)
ここまで回復するとは思わなかったので、この先少しあれこれ楽しもう思ってます。
お大事にしてください。

ღさんどりよんღ

2025/01/26 22:35:05

ごめんなさい。今ブログに気が付きました。
狭窄性腱鞘炎？初めて聞きました。
とにかく治療第一で完治できますように。
イベントも気になるかもですがしつこく毎日訪問させてくださいね。

どうかお大事になさってください(*- -)(*_ _)❤

◇さ～ら◇

2025/01/26 16:42:09

それは家事もお休みしないと(;^_^A
腱鞘炎は治るのに時間がかかるので、なかなか大変ですよね。

haru

2025/01/26 16:32:38

ろまんさん　こんばんは
ゆっくり休んで早く良くなることを願っています
お大事になさって下さいね(*^-^)
いつも優しくしてくれてありがとうございます♥

デヴォ

2025/01/24 22:08:30

右手首が虚血性大腸炎なのね・・・
あたすも脊柱管狭窄症だから似たようなモン・・・って、全然ちゃうか＾＾；

とりあえずお大事にね＾＾；

✨.ふみか.✨

2025/01/24 20:29:26

ろまん～狭窄性腱鞘炎なのね＾＾；早く治してね＾＾

アン

2025/01/24 19:18:56

ろまんちゃん、安静にしてね～
訪問もお店もお気にせずに！
手首の回復のことだけを考えてね(*^-^*)
お大事にしてください！

てんぱい

2025/01/24 18:34:13

お店も気にしないでください。治療優先でｂ

ろまんちゃんおお店開いてれば行きますね。
早く治して、おいで^^