しずく

2025/01/25 16:40:56

＞ 御狐神 蒼織さん
確かにカフェイン依存も多いかもです(..;)
1日3杯までとか、だいたい決めてます(--)(__)
何事もほどほどが良いですね(ﾟﾟ)(｡｡)ﾍﾟｺｯ

特にエナジードリンクは依存性が多そう
私も一時期はまってました、けどこの頃
買ってないですね、高いからもあるけど…
通所先で、やめた方が良いって言われたから(..;)

興奮、不安、イライラ、不眠症
精神症状も出てしまうんですね(--)(__)

御狐神 蒼織

2025/01/24 18:42:35

カフェインを摂りすぎないように、
少し控えた方が良いとは思いますけど。


カフェインを過剰に摂取すると、中枢神経系が刺激されて、めまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠症、下痢、吐き気などの健康被害を引き起こす可能性があります。また、重症化すると命を落とす危険もあります。
カフェインの過剰摂取による症状には、次のようなものがあります。
動悸（心拍数の増加）
下痢、吐き気
興奮、不安、イライラ
不眠症
高血圧リスクが高くなる可能性
妊婦の方が過剰摂取した場合に、胎児の発育を阻害（低体重）する可能性
カフェインを摂りすぎた場合は、水分を補給したり、軽い運動をしたり、カリウムやマグネシウムを積極的に摂ったりするとよいでしょう。
カフェイン中毒の症状が疑われる場合は、心療内科や精神科・メンタルクリニックなどの医療機関で相談しましょう。

しずく

2025/01/24 17:31:24

＞ ねんざ６号さん
エナジードリンク実は好きで
よく飲んでました、疲れを癒したり
やる気を出すのに良いからです(--)(__)
でも健康被害が多いみたいですから
コーヒーを何杯って決め手の方が良いね

ねんざ６号

2025/01/24 17:09:43

飲んだことないですね
栄養ドリンクも何年も飲んでません
コーヒーは飲みますけど
1日カップ5杯までと決めてます
何でも飲み過ぎなければいいんじゃないですか