健康でいるための心がけ

2025/01/26 15:27:40

発酵食品を気が向いたら食べる。

ほぼ、納豆だけど（＾＾；

チーズも好きだし

キムチもいいよね。

夏場はヨーグルトが美味しい。

ポイントはあまり『絶対とる』って思わない事かもしれない。

旦那は小うるさい感じで

毎食『生野菜を出せ』というんで

忘れると「野菜は？」と聞いてくる（ーー；

あとは個人的に豆やノリが好きなんで

そこはいいと思う。

もちろん、一番の健康は

「歩く」

はい、よく歩いています。

でも、目的があるから歩けるけど

散歩で毎日はキツイだろうな・・・

そういえば、昔友達のお母さんがキャディーさんやってて

ものすごく歩く、と言ってましたっけ。

ゴルフ場が近くなら、時給も言っていいとたので

やってみたい職業ではある。

ゴルフ場、遠いのよ・・・山奥。

あそこに行くまでに時間がかかる。

ま、できるなら

ストレスをためないのがいいのだろうなぁ～ｗｗ

さゆたま