二週間ぶりのスイム
先々週、泳いだときはチョイ不調、、、、3kmを65分とか、、、チョイ、遅すぎる。おかげで、いつもは駐車料金が150円のところ、200円もかかってしまった。
家族がインフルになっていたので、もしかしたら貰っていたのかも、、、
で、先週は車を修理に出していたので、代車でプールに行くのは嫌だったのでパス。
よって、今週のスイムは先々週以来のスイム。体調も戻っている。
ということで、負荷を掛けて泳げるだけ泳いでみた。いつもはプール60往復をノンストップ3kmで、これを55分程度で泳ぐ。で、本日は100往復5kmをノンストップで泳ぐことに。所要時間は95分だから結構速い。泳いだ後の体力もまだまだ残っている。そんな感じ。やっぱり、先々週は体調不良だったみたい。
そして、体調が良ければパフォーマンスも落ちてないことが確認出来て満足、、、、
ただ、、、昼休みの20kmサイクリングは中止。天候が雪で路面がウエットだったので中止しました。
さて、今回の寒波、明日から再び強くなって土曜迄居座る予報、、、、もしそうだと、土曜の早朝ピストライド、先週に続いて今週も中止になりそう、、、それはチョイ困る。
まぁ、来週は火曜が休日なんで、そこで早朝ピストライド出来れば取り戻せるかな？
しっかり身体を動かして、新陳代謝を活発にしておきたい。
壱源
2025/02/07 23:52:15
>>侑奈さん
こんばんは！コメント有り難うございます。
ご無沙汰しております。
そうなんです。広島、この冬一番の寒い一週間でした。火曜日からずっと冷え込んでいます。毎日、雪が舞うのは数年ぶりのような気がします。まぁ、自宅周辺は積もる程ではないですが、冷え込んでます。
明日の早朝ピストライドは中止ですね。広島市北部は多分積もっていると思います。
侑奈
2025/02/07 22:30:03
お久しぶりです。
めちゃくちゃ寒いですね。
今週は会社の人が広島に出張したら雪が降っていて驚いていました。
それはそれは寒いはずですねー。