万年ダイエッターみたいになってますが、ゆるいながらも本気で試行錯誤中です。

15時以降はおやつを食べないは継続中。
お腹すいたらナッツとか食べてます。
職場で大量に節分の豆をもらったのですが、お菓子食べるよりはタンパク質だしヘルシーだと思って食べてたら意外にカロリー高いんですね。　

あと禁酒もしてます。
もともと週末しか飲まなかったんだけど、週末も我慢。
ビールが好きなんだけど、寒いときはあまり飲みたくならないのでそんなに苦痛ではないです。