狭い所が好きかもしれんが 日記 2025/02/27 09:34:25 無理してるでしょ。https://pbs.twimg.com/media/GkwDqwpaoAM726H?format=jpg&name=small足首辺りにうっすら浮腫み。一人で塩分カットは難しい。ちょっと油断すると増えてしまう。121/69/55 #日記広場：日記 そらまめ 2025/02/27 22:05:39 ＞ taka546さん こんばんは まあ1日くらいいいんじゃないでしょうか～ 毎日ですと……うわなにをするやめｒ 違反申告 taka546 2025/02/27 22:02:28 ＞ そらまめさん 介護してる時に訪看さんがいろいろ教えてくれたのですが 油断しちゃうんですよね。(^^ゞ 違反申告 taka546 2025/02/27 22:01:08 ＞ ゆあさん スーパーで買い物するときに 塩分含有量を気にするようになりました。 違反申告 そらまめ 2025/02/27 21:44:40 ＞ 一人で塩分カットは難しい。 専門知識のある医師・薬剤師にカリウムやナトリウムの食事目安をきいてみるのが ネットのウソ記事よりずっと役に立ちます。とか言いつつ私は何も 分かっていませんけれど（^▽^; ） 違反申告 ゆあ 2025/02/27 21:34:46 色々なものに塩分は含まれているので、なかなか大変ですよね(;^ω^) 違反申告 taka546 2025/02/27 19:19:21 ＞ 鴉頭さん 毎朝食べてたら、血液検査でカリウムの値にHがついて バナナの食い過ぎといわれ、一日おきにしました。 違反申告 鴉頭 2025/02/27 16:42:13 毎朝無条件にバナナ1本食べてます 違反申告 taka546 2025/02/27 15:35:15 ＞ かえでさん 浮腫みは塩分過多の目安ですね。 体が水分を溜めようとするみたい。 違反申告 taka546 2025/02/27 15:30:15 ＞ St.bonoさん ありがとうございます。 違反申告 taka546 2025/02/27 15:29:57 ＞ スズラン☆さん バナナを一日おきに食べてます。 違反申告 かえで 2025/02/27 15:12:14 ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!! 私もむくみが出ます(^_^;) 入院中はなかったのになぁ。。 やっぱり塩分が多いのかな～(>_<) 違反申告 St.bono 2025/02/27 15:07:36 わ！ なんか可愛い〜〜〜〜 (ᵔᴥᵔ) 違反申告 スズラン☆ 2025/02/27 14:30:42 楽しそうですね～ฅ(ﾐΦ ﻌ Φﾐ)ฅ 塩分カットは難しいですよね 排出するのはカリウムですが、 バナナとかドライフルーツでマンゴー、アンズ、いちじくが高いですが スーパーで売ってるとなると、ドライプルーンがお薦めかな。 私は摂り過ぎたと思ったら１粒食べてます。 違反申告
そらまめ
2025/02/27 22:05:39
＞ taka546さん
こんばんは
まあ1日くらいいいんじゃないでしょうか～
毎日ですと……うわなにをするやめｒ
taka546
2025/02/27 22:02:28
＞ そらまめさん
介護してる時に訪看さんがいろいろ教えてくれたのですが
油断しちゃうんですよね。(^^ゞ
taka546
2025/02/27 22:01:08
＞ ゆあさん
スーパーで買い物するときに
塩分含有量を気にするようになりました。
そらまめ
2025/02/27 21:44:40
＞ 一人で塩分カットは難しい。
専門知識のある医師・薬剤師にカリウムやナトリウムの食事目安をきいてみるのが
ネットのウソ記事よりずっと役に立ちます。とか言いつつ私は何も
分かっていませんけれど（^▽^; ）
ゆあ
2025/02/27 21:34:46
色々なものに塩分は含まれているので、なかなか大変ですよね(;^ω^)
taka546
2025/02/27 19:19:21
＞ 鴉頭さん
毎朝食べてたら、血液検査でカリウムの値にHがついて
バナナの食い過ぎといわれ、一日おきにしました。
鴉頭
2025/02/27 16:42:13
毎朝無条件にバナナ1本食べてます
taka546
2025/02/27 15:35:15
＞ かえでさん
浮腫みは塩分過多の目安ですね。
体が水分を溜めようとするみたい。
taka546
2025/02/27 15:30:15
＞ St.bonoさん
ありがとうございます。
taka546
2025/02/27 15:29:57
＞ スズラン☆さん
バナナを一日おきに食べてます。
かえで
2025/02/27 15:12:14
ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!
私もむくみが出ます(^_^;)
入院中はなかったのになぁ。。
やっぱり塩分が多いのかな～(>_<)
St.bono
2025/02/27 15:07:36
わ！
なんか可愛い〜〜〜〜
(ᵔᴥᵔ)
スズラン☆
2025/02/27 14:30:42
楽しそうですね～ฅ(ﾐΦ ﻌ Φﾐ)ฅ
塩分カットは難しいですよね
排出するのはカリウムですが、
バナナとかドライフルーツでマンゴー、アンズ、いちじくが高いですが
スーパーで売ってるとなると、ドライプルーンがお薦めかな。
私は摂り過ぎたと思ったら１粒食べてます。