みなさん、仕事疲れ。おこしてません？

2025/03/09 22:19:46

もう3月。どの企業も春の決算期でてんてこ舞いではないでしょか？

僕もそうです。

ただでさえ、1月終わりからの花粉症でもう・・・(TwT)

とにかく目が充血してかゆいし、目頭がヒリヒリ・・・(XoX)

疲れ抜けないし・・

そんな時こんなので落ち着きませんか？

「いちごのホットラッシー」

作り方)

(1) いちご3個のへたを取り、1/6に切る

(2) 大さじ3杯のヨーグルトに水1カップ、切ったいちご、お好みではちみつを加え、

　　ミキサーにかける。

(3) コップに注ぎ、電子レンジで (500w、1分間)加熱したら完成。

口やのどの渇き、体調不調に効果あります。

「煎茶パイナップルティー」

作り方)

(1) 生のパイナップルの角切り40g、タイム(またはスペアミント)の葉2本、

砂糖10gをコップに入れ、

(2) 急須に普通の煎茶8g、お湯200ccを入れ、お茶を作る。

(3)フルーツ入れたコップに作ったお茶を注ぎ、よく混ぜてできあがり。

精神的な疲れに効果あります。

「黒豆ヨーグルト」

作り方)

器に食べる量のヨーグルトを入れ、その上に甘く煮た黒豆(大さじ1くらい)

のせてできあがり。

便秘や顔のほてりなどに効果あります。

てらやん