ごま塩ニシン

脳活日誌2741号

日記

    元気の素は食欲

 楽しく、美味しく食べる。これが健康の基礎ですね。年取って、食が細ってきたと感じていませんか。バランスよく、こまめに栄養補給していきましょう。元気は食欲にありです。ストレッチは毎日しましょう。


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  • KEI1957

    KEI1957

    2025/03/29 18:11:05

    いつも食べ過ぎてしまって
    なかなか体重が適正に落ちないです(T-T)