リフレッシュ
最近、ストレス社会って言葉をよく耳にします。
仕事や人間関係でのストレスが多いかな。
それに物価高も重なってお金のこともですよね。
そんな時代だからこそ、リフレッシュでバランスとらないと心の健康にも悪いと思います。
リフレッシュの方法は色々あるし、人それぞれかも知れませんね。
ゆっくりとした時間を過ごしながら、自然を感じると言うのも癒されそう♪
山や海、今の季節だと桜を見に行くのもいいですね！
時間がない人なら、空をぼんやり眺めたり。
自然ってそんなパワーを秘めてると思うのです。
よく東京で疲弊した人が、田舎の静かな環境へ移住したりしますよね。
自然に触れることで元気になってるのではないでしょうか。
みなさん、乾いた心に水をあげましょう♪
アーク
2025/04/15 18:31:38
愛っちへ
そうだね！晴れた日に自転車でブラブラとサイクリングも気持ちいいもんだよ！
良い気分転換になります♪
愛彩
2025/04/15 18:23:09
車があったらちょっと外れまで行ってみたい。
自転車でも良いんだけどね＾＾
アーク
2025/04/05 16:56:43
れぃさんへ
健康の大事さは、体を壊して初めて気づかされますね。
体の健康は勿論、合わせて心の健康も保たないと元気でいられませんよね。
れぃさんも気づいたと思うので、元気を維持させる意識をしていきましょうね(^-^)
れぃ*
2025/04/05 16:30:20
はじめまして。コメント失礼します。
自分を大事にすることを疎かにしがちな生活をしていた結果、体調を崩すことになり
今は自分を大事にする意識をもって生活してます。
自然に触れたりぼんやりするだけでもとても癒されます。
アーク
2025/03/30 22:13:26
シャナンさんへ
おお！素晴らしい！
許容範囲が広がったんですね。
なんだろう。経験から意識が違ってきたのかなー。
でも、結果良かったですね～♪
東京に暮らしていたら、もしかしたら難しかったのかも知れません。
良い方向へ未来が進んだことを喜びましょうね♪
シャナン
2025/03/30 12:28:17
ストレスの元の職場から離れると
社会から離れてしまった～みたいな感覚になり
就業すると色々なストレスに晒され～と
昔は気持ちのコントロールが上手く出来なかったのですが
年々許容範囲が広がり疲弊しなくなっているかもしれません＾＾
田舎住みなので、そのおかげでしょうか＾＾