サウナ
サウナが好きなことで有名な僕ですが、週に４～５回は入ってます・・・・
フィットネスクラブに通っていて、そこのプールサイドに、ジャグジーと
併設されていて、老若男女を問わずに、水着で利用できます！
なので、平日の夜と休日は、僕も利用することが多いのです・・・
ジャグジー、サウナでかいた汗をシャワーで流して、プールで
泳いだり、歩いたり・・・たまにアクアビクスも参加しながら、
そこで知り合ったおじさん、おばさん達とワイワイやってます ＾ｃ＾
スタジオレッスンや、ジムトレーニングもたまにはするのですが、
ほとんどプールに行くのが日課です。
行って、ロッカールームのシャワーを使って帰ると、家で風呂を使わないので、
一人暮らしだから、かなり光熱費が節約できます ＾ｖ＾
サウナで身体も心もリフレッシュ !!
休日の夕方などは、早く帰宅すると、
夕日を見ながらビールも美味しく頂けて、
幸せな気分になれます ^o^
ボニ
2009/10/30 20:14:31
ともぴぃ さん ありがとうございます ^o^
子供はサウナ嫌いですからね・・・
もう少し、我慢ですね・・・もうちょっと、大きくなったら、一緒に入るかも・・・
以前Ｔｖで見たのですが、屋内プールの水温は、だいたい３１～３３℃くらいで、
その中で歩行運動をすると、地上の状態より効率がいいらしいです！
プールで水中歩行も、あり、ですよ ＾ｖ＾
浮き輪でプカプカしてるのも、可愛いですけどね !! ＾ｖ＾
ともぴぃ。
2009/10/30 18:35:32
私もサウナ好きだけど
必ずお子ちゃま連れなので入れないんです＾＾；
温泉に泊まったら入れるんですけどね＾＾
子供達は超ママっ子なのでパパと入ってくれないし＾＾；
男の子だから今しか入れないのでサウナも我慢しますｗ
私は泳げないのでプールに行っても
浮き輪は必需品です(｡￫∀￩｡)ｷｬﾊ♡
ボニ
2009/10/30 15:42:58
明日花 さん ＾ｖ＾ あちがとうございます！
身体を動かすとお酒も美味しいし、
二日酔いも減って、一石二鳥です ＾ｖ＾
ご自宅にサウナ！ＴＶで見た芸能人のお宅みたいですね !!
せっかくあるなら、使わなきゃ損でっせ～＾＾
でも、腹筋が割れてるって、マドンナみたいでかっこいいじゃないですか！
身体の健康は、心の健康につながるらしいから、大事ですよね ＾＾
明日花さんも、サウナでリフレッシュ！どうぞ!!
✤明日花✤
2009/10/30 14:27:22
フィットネスクラブに通っていらっしゃるんですね＾＾
とっても素敵ですね♫
心身ともにリフレッシュできますしぃｗ
私、しばらく 泳いでないなぁ・・・。
自宅にサウナがあるんだけど、うぅ～ん コレも使ってない（笑）
でも、自宅でストレッチしたりして お腹に1本の縦線が入ったんだぁ＾＾
身体を動かすのって気持ちが良いよね！
ボニさん、いつもありがとね＾＾