ピラティスとヨガ

2025/04/05 11:11:00

首がさ・・・ガッチガチで、イライラする・・。

この筋さえなければ・・！！って位痛い

ふと思い立って、近所の、体育館でヨガとピラティスやってたので

高齢者に混ざってやってみた

ストレッチみたいなもんだろって思ってたのに

ピラティスってバランスとりながら筋トレみたいなもんなのね

全然たいしたことやってない感じなのに、全然できなくてビックリしたわ

終わった後すっごい運動した後みたいになって

お昼寝しちゃった・・・

ピラティス良いわ

ただコレ平日しか行けないんだよなあ~働いてたら行けないんだよね

YouTubeの講座とかでも効くといいのになあ～

今度YouTubeのピラティスもやってみよう・・・。

カコ