ひまわり

2025/04/14 16:09:21

＞ たたらまえさん
そか、偶に走る；又は遊具でと筋トレ、、、帰りに
買い物、合わせて２時半～３時間か～　凄いね　私には
無理；膝が痛い為毎朝の１時間が精いっぱいです、
薬剤師さんが余り無理して歩くのも逆に膝を
痛める、、と、たたらまえさんは
未だお若いのでしょうね(^_-)-☆私は高齢です(>_<)

たたらまえ

2025/04/14 15:41:11

＞ ひまわりさん
こんちゃ～
メインはウォーキングだね～たまに走る
あとは遊具使ってストレッチと筋トレ～で帰りに買い物行ったりして二時間半から三時間くらいかな～

ひまわり

2025/04/14 02:28:36

お早う御座います＾＾今朝は長メンテですね
其の為の早朝訪問で～す、何時も
いいねを有難う(^_-)-☆　昨日は
運動行けましたか？どんな運動してるのかな？
私は毎朝1時間のウオーキングです。