善悪の判断抜きに、観察し、認め、「はい」と言うことです。

私たちの思い込みによって、または、過去に学んだことが原因で、

私たちが、それに同意しなくても、それを理解できなくても、

判断せずに、ただひたすら、それを観察することなのです。