最近筋トレハマってます！ 日記 2025/05/08 12:32:40 筋トレは昔からやっていて、昔は知識なく適当にしてました。今は栄養や筋肉回復とか考えてやってます。僕は肩を重点的にやっていてスクワット腹筋二の腕腕立て伏せなどしたます。プロテインも飲んでいるよー！気のせいかガタイが少しだけガタイが良くなった気がします！ #日記広場：日記 ゆうや 2025/05/08 23:06:30 ＞ ニコグリーンさん 良い体になってやるぞい！ 違反申告 ニコグリーン 2025/05/08 18:16:58 ゆうやさん、こんにちは スタッフのニコグリーンです！ 筋トレかっこいい体になって良いですよね♪ 夏に向けてファイトです！ 違反申告 ゆうや 2025/05/08 13:55:11 ＞ 夜桜 ラキさん スクワットは特に体力的に付きますね。 そう！昔のプロテインはまずかったけど今のは美味いですね 違反申告 夜桜 ラキ 2025/05/08 12:56:06 筋トレは体力もついて良さそうですね♬最近のプロテインは飲みやすそう～ 違反申告
ゆうや
2025/05/08 23:06:30
＞ ニコグリーンさん
良い体になってやるぞい！
ニコグリーン
2025/05/08 18:16:58
ゆうやさん、こんにちは
スタッフのニコグリーンです！
筋トレかっこいい体になって良いですよね♪
夏に向けてファイトです！
ゆうや
2025/05/08 13:55:11
＞ 夜桜 ラキさん
スクワットは特に体力的に付きますね。
そう！昔のプロテインはまずかったけど今のは美味いですね
夜桜 ラキ
2025/05/08 12:56:06
筋トレは体力もついて良さそうですね♬最近のプロテインは飲みやすそう～