がまん、がまん
今日は朝から病院(皮膚科)に行きました。
調子が良くなくて
午前中は伏せっていて気力もなく
ボーッとしてました。
お昼は息子とサイゼに行きました。
サイゼで食事した後で
タリーズに行ってカフェラテ買って
家に帰ってから飲みました。
少し元気になったので
おうちの片付けをして過ごし
お相撲を見ながら
夕飯の支度をしました。
夜は予定がなかったので
おじいさんとアニメを観て過ごしました。
ダイエットの為、
夕飯の量を減らしたせいで
現在、ものすごーく
お腹の虫が鳴いています。
がまん、がまん。
ここで食べたら負けですよね。
睡眠薬を飲むと
お腹が空く様な気がするのは
気のせいでしょうか？
たまご
2025/05/24 04:38:57
＞ こきりこさん
ありがとうございます！
無理はしないで少しづつダイエット頑張ります！
たまご
2025/05/24 04:38:22
＞ プチモアさん
ダイエット頑張りましょう！
お洋服が入らないのはヤバいです。
現状維持大事ですね。
たまご
2025/05/24 04:36:30
＞ たまこスチロールさん
コメント前後しました！すみません！
眠剤飲むとやはり食べたくなるものなのですね。私も食生活を見直したいです。
一緒に頑張りましょう！
たまご
2025/05/22 01:21:21
＞ ミリさん
なるほど、工夫次第ですね。
なかなか痩せれないですが、我慢すればするほど痩せるはずです。と、思って我慢してるのですが誘惑に負けることの方が殆どです。
食べてもいいものを用意するのはいいですね。
やってみたいと思います。
明日は気をつけて病院へ行ったらしてくださいね。
ミリ
2025/05/21 21:28:25
こんばんは(o^^o)
病院おつかれさまです(ﾟﾟ)(｡｡)ﾍﾟｺｯ
明日私は大学病院の精神科通院です(--)(__)
夕飯減らすとダイエットにはやっぱ良いと思う
けど難しいのですよね＞＜
痛感しています、昼を多めに食べたり
おやつにして、減らそうかなって模索中です
睡眠薬飲むと、確かにお腹がすきます(--)(__)
きっと抗不安の効果もあるのかも？
私は眠剤の他に抗不安と、気分安定薬、抗精神病薬
も飲んでるので、お腹がすく実感してますよ
夕飯は食べ過ぎやすいです(--)(__)
それで朝胸焼けがして、あんまり食べれないんです
お互いマイペースに、理想に近づけますように(ﾟﾟ)(｡｡)ﾍﾟｺｯ
非常食用意しても良いかも、キュウリとか味噌付けて食べるだけ
簡単で美味しく、ヘルシーですよ(--)(__)
もっと面倒なら、ノンアル０カロ、サワーとかも(--)(__)
ヨーグルト無糖に少しハチミツを付けるとかも、工夫次第ね
こきりこ
2025/05/21 19:35:13
無理せずダイエットをしてくださいね。
プチモア
2025/05/21 19:18:28
私も現状維持のダイエット頑張ってます。
これ以上太ると、お仕事の服がはいりませんｗ
たまご
2025/05/21 18:29:08
＞ そうめんさん
ちょっと本気でダイエットです。
いつまで続くかわかりませんが
頑張ります！
がまんがまんの日々です！
そうめん
2025/05/21 16:58:26
夕飯のご飯減らしてるのですね！
ダイエット頑張ってますね！＞＜
やっぱり食べるもの食べないとお腹空きますよね(´;ω;｀)
未来のスリムボディのために、がまんがまんです！＞＜
たまご
2025/05/21 15:29:27
＞ 紅蓮姫さん
ありがとうございます！
ダイエット効果のあるメニューを検索してみます。頑張ります！
紅蓮姫
2025/05/21 11:49:17
夕食を減らすのはつらいですね。
ダイエット効果のある食材を使って、
ヘルシーでも腹持ちが良いレシピを使ってみてはいかがでしょうか？
しらたき、豆腐、大豆ミートを使ったハンバーグなど色々あります。
ダイエット、頑張ってください。
たまこ
2025/05/21 10:15:55
わかります＞＜
眠剤を飲むと食べたくなっちゃって
ついつい食べてしまいますw
私も食生活の改善をしてる途中なので一緒に無理しない程度に頑張りましょう〜･:*+.\(( °ω° ))/.:+