昨日は雨が降り、暑さがないため快適でしたけど、今日はちょっと暑くなりました。
家の中でじっとしていたのでそこまでではなかったものの、少し不快に感じました。
暑くなってくると熱中症に注意しないといけませんけど、今日も多少の水分補給はしていたんです。なので、熱中症の症状はなかったのですが、ふくらはぎがつりました(>_<)
原因はいくつかあるみたいですけど、そのうちの１つに水分不足があるようで。めちゃくちゃ痛いので、水分補給を怠らないようにしようと思います！

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