聖典研究・善根功徳

ディオ

ダンマパダ第6章82節　深い湖が、澄んで、清らかであるように、賢者は真理を聞いて、こころ清らかである。

ビタミンC・ビタミンD

30代以上

ビタミンCは一日1000ミリグラム～2000ミリグラム(かぜ治療のとき)


天然型ビタミンD₃は25マイクログラムを摂取するよう

心がけております(っ^ω^c)　

クリスチャン・ディオールのイニシャルCとDで覚えやすいです☆彡

ビタミンCの効果　薬剤師ジェンヌ先生の解説

https://www.youtube.com/watch?v=Usl6eJIE9Fw

ビタミンDの効果　

https://www.youtube.com/watch?v=M8HRXL48f80&t=139s


#日記広場：30代以上

  • ディオ

    ディオ

    2025/06/23 00:23:52

    @Rosyさん、コメントありがとぅございます♡₍₍ ◝(・ω・)◟ ⁾⁾♡ 秘技！幸せのおすそ分け♪

    熱中症に警戒しながら紫外線対策していきましょうね(っ^ω^c)

  • ⊱Rosy⊰

    ⊱Rosy⊰

    2025/06/22 23:25:36

    [クリスチャン・ディオールのイニシャルCとD]
    確かにそうですね（笑）
    日に当たる事も必要ですが今の時期はなるべく避けたいですね。