みかくとう

みかくとう

手にでる脳梗塞の初期症状

日記

①、片方のみ、物をよく落とす

②、文字が上手く書けない
（ボタン・ファスナー・靴ひも）
③、感覚異常
④、しびれ
⑤、手がふるえる

複数同時にでたら要注意

主な要因

高血圧
運動不足
脂質異常症
不健康な食事
肥満
喫煙
心疾患
糖尿病
飲酒
ストレス

（心疾患以外はすべて該当しております）

まずは食事対策を

①、油　（肉より魚を）
②、塩分（一番大事）
③、カロリー
④、食物繊維


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