ドローイング（深呼吸） 日記 2025/06/27 22:03:05 お腹が瘦せるらしい♡教えてもらったやり方は、①鼻で息を吸い込みお腹を膨らます。②お腹をへっこめながら息を吐く③そのまま4秒キープう～～～んちゃんとしたページのリンク貼っておくねhttps://www.olive-hitomawashi.com/selfcare/2020/11/post-1090.htmlこれで、よもぎもお腹美人だ♡ #日記広場：日記 よもぎ 2025/06/30 19:12:44 ＞ ☆遥香☆さん なるほど、違いがわかりました。 よもぎは、まずは、筋トレですね。 違反申告 よもぎ 2025/06/29 17:57:17 ＞ 天狐空幻♒さん ドローイング聞いたのはじめてだし、ヨガもよくわからないから、同じ腹式呼吸かわかんない。 ごめんね。。 違反申告 よもぎ 2025/06/29 17:55:41 ＞ ☆遥香☆さん ☆遥香☆ちゃん、いっぱい記事書いてる～～～～ まず、ゆっくり、読んでいくね＾＾ 違反申告 天狐空幻♒ 2025/06/29 00:24:14 ヨガの腹式呼吸とは違うのかな? 違反申告 よもぎ 2025/06/28 20:08:19 ＞ ☆遥香☆さん 入会希望、出してきた――― 違反申告 よもぎ 2025/06/28 20:07:41 ＞ Ange｡さん 一緒に頑張りましょう＾＾ 違反申告 Ange｡ 2025/06/28 20:04:17 なんですっつて！ そんな簡単なスリーステップで、このお腹が凹むのなら、マネっ子します 違反申告 よもぎ 2025/06/28 19:23:00 ＞ ☆遥香☆さん サークル、勉強になりそうですね。 入ってみようかな・・・・ 違反申告 よもぎ 2025/06/28 19:06:17 ＞ ☆遥香☆さん はじめまして。 ドローイングって、有名なの？ 私は、昨日はじめて聞いたんです。 また、よろしくお願いします。 違反申告 よもぎ 2025/06/28 19:01:01 ＞ ゆーりさん よもぎもがんばる！ 違反申告 ゆーり 2025/06/28 11:17:55 うちもがんばる。 違反申告
よもぎ
2025/06/30 19:12:44
＞ ☆遥香☆さん
なるほど、違いがわかりました。
よもぎは、まずは、筋トレですね。
よもぎ
2025/06/29 17:57:17
＞ 天狐空幻♒さん
ドローイング聞いたのはじめてだし、ヨガもよくわからないから、同じ腹式呼吸かわかんない。
ごめんね。。
よもぎ
2025/06/29 17:55:41
＞ ☆遥香☆さん
☆遥香☆ちゃん、いっぱい記事書いてる～～～～
まず、ゆっくり、読んでいくね＾＾
天狐空幻♒
2025/06/29 00:24:14
ヨガの腹式呼吸とは違うのかな?
よもぎ
2025/06/28 20:08:19
＞ ☆遥香☆さん
入会希望、出してきた―――
よもぎ
2025/06/28 20:07:41
＞ Ange｡さん
一緒に頑張りましょう＾＾
Ange｡
2025/06/28 20:04:17
なんですっつて！
そんな簡単なスリーステップで、このお腹が凹むのなら、マネっ子します
よもぎ
2025/06/28 19:23:00
＞ ☆遥香☆さん
サークル、勉強になりそうですね。
入ってみようかな・・・・
よもぎ
2025/06/28 19:06:17
＞ ☆遥香☆さん
はじめまして。
ドローイングって、有名なの？
私は、昨日はじめて聞いたんです。
また、よろしくお願いします。
よもぎ
2025/06/28 19:01:01
＞ ゆーりさん
よもぎもがんばる！
ゆーり
2025/06/28 11:17:55
うちもがんばる。