週二の筋トレで、体が勝手に変わってきた件

週に2回、懸垂とラットプル、胸と足のマシン、上腕のやつを淡々と続けて1年。
気づけばTシャツがちょっとピチッとしてきて、背中に哀愁どころか威圧感が。

階段はもう怖くない。
洗車中、袖から出た上腕に自分で「おっ」と言った。誰も気づいてないけど。

筋トレって、裏切らないというか…じわじわ勝手に恩返ししてくる。
週2でも、ちゃんとやれば体は真面目。

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