るい☆

2025/08/02 13:37:31

熱中症でしたか＞＜
昨日の東京出張でのこと、台風の影響か気温は30度くらいと低めでしたが、
湿度が高くて汗を結構かきました。
途中で頭痛が出て来たので熱中症を疑い、
帰りの新幹線に乗る前にポテチを買って食べたら治まりました。
軽い熱中症になっていたのかもしれません。
水分補給は気にしていても、ミネラル補給はわすれがち。
ミネラル入り麦茶とか、塩飴とか常時接種するといいかもしれません。
現場の方は、梅干し携帯する方もいらっしゃるとか。
あと、最近は通勤時ピーコックのミニアイスパックポケット(保冷氷のう)を
持ち歩いています。
ホントに小さなシリコン氷のうなんですが、電車待ちの間や外を歩く間に
首筋や顔にあてて冷やすだけでずいぶん暑さがしのげます。
昨日も新幹線で使ったらすごく楽になりましたし。
もっと大きいサイズのものもありますから、
こういうものも使ってみるといいかもしれません。
お気を付けて☆彡

kiyo

2025/07/25 23:11:55

お大事に

kaka

2025/07/08 00:34:37

＞ あおさん
当時メッチャ寝汗でました。まぁ〜38.7℃あったので熱中症よりも単に熱が出ただけかも。

あお

2025/07/05 23:09:12

大変でしたね…
良くなりましたか？