ダイエットにはいいかな？(睡眠5時間半)
今日はお仕事でした。
10時〜15時まで
お昼休憩なし
5時間労働
コンビニのお昼は忙しいので
休憩取れないです。
朝ごはんは6時頃食べたので
15時にはお腹ぺこぺこ
帰宅したのが16時
お昼ご飯は16時にいただきました。
すると、お夕飯が食べれなくて
20時に食べたのですが
半分残しました。
まぁ、ダイエットにはいいかな？
今日の睡眠は
3時間+1時間半+1時間=5時間半でした。
眠れる日目指して頑張ります！
たまご
2025/07/03 22:57:49
＞ こきりこさん
ありがとうございます。
今日はよく眠れました。
16時間眠れました。
不眠と過眠を繰り返してます。
丁度いい睡眠がいいですね！
こきりこ
2025/07/03 20:09:12
大変ですね。よく眠れる日が来ますように。(*^▽^*)
たまご
2025/07/03 17:43:21
＞ まーこさん
本当に寝た気がしません。わかっていただけますか。今日は16時間眠れました。起きれなくて寝溜めしました。たくさん寝たのにまだ眠いです。
たまご
2025/07/03 17:40:45
＞ ふわちゅんさん
ありがとうございます。お昼挟むけど6時間までは休憩ありません。仕方ないです。
無理ないように頑張ります。
たまご
2025/07/03 17:38:16
＞ そうめんさん
細切れで寝てます。今日は16時間寝ました。さっきおきたのですが、頭がぼーっとしてます。
まーこ
2025/07/03 17:16:22
んー
これはいけないダイエットですよ。
5時間寝れてるけど
飛び飛びやし・・・・
起きないで５時間寝れたらいいのにね；；
私も2時間おきに起きるからわかるの。
寝た気せーへん。っていつも思うからｗ
ふわちゅん
2025/07/03 15:55:34
お昼の間隔が長くなるのはお仕事上
仕方ないのかもしれませんがしんどいですね(^^;
睡眠のこともあるし、心配です。
ご無理のないように気をつけてくださいね～
そうめん
2025/07/03 12:05:46
休憩が取れないほど忙しかったのですね！
お疲れ様でした。
時間をズラすのはダイエットにはいいかもしれませんね！
なんだか前より眠れてるのかな？と思います。