たまご

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たまごの日記です。

不眠と過眠(睡眠3時間)

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1時間半寝ました。

不眠と過眠を繰り返してます。



#日記広場:ココロとカラダ

  • たまご

    たまご

    2025/07/06 22:51:54

    > ふわちゅんさん
    対処方法はやはり睡眠薬かなと思います。
    上手に睡眠薬を使って寝るしかない!
    サイクルで行くと今夜は過眠の日なので、寝過ぎない様に頑張ります!

  • ふわちゅん

    ふわちゅん

    2025/07/06 20:36:43

    とてもしんどそうなサイクルにはまってしまって
    ますねぇ。
    数日おきだとまだマシかもしれませんが一日おき
    で来てるサイクルなので余計つらそうです。
    何か良い対処方法があればいいのですが…(´・・`)

  • たまご

    たまご

    2025/07/06 17:36:18

    > こきりこさん
    辛いです。
    眠れなくても仕事行かなくてはならないのが辛いです。

  • たまご

    たまご

    2025/07/06 17:35:48

    > 紅蓮姫さん
    激しいです。
    自分に疲れてきました。

  • こきりこ

    こきりこ

    2025/07/06 16:43:26

    辛そうですな(>人<;)

  • 紅蓮姫

    紅蓮姫

    2025/07/06 08:37:40

    おはようございます。
    う~ん。
    寝られる時と寝られない時の差が激しいですね・・・