たまご

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たまごの日記です。

睡眠障害と脚本(睡眠4時間半)

ココロとカラダ


昨日の日記

お買い物に出ただけで

後はおうちで過ごしました。

脚本を書いてたのですが

出来が悪くてボツにしました。

睡眠は

1時間+1時間半+2時間

トータルで4時間半寝ましたが

全然寝た気がしませんでした。

うとうとした感じで目が覚めての繰り返し。

きっと、明日は眠れると思います。

眠くなったら昼間でも寝たいです。


#日記広場:ココロとカラダ

  • たまご

    たまご

    2025/07/09 16:45:45

    > こきりこさん
    ありがとうございます♪
    いい脚本書きたいです!
    普通に眠れる日が来ることを願ってます。

  • たまご

    たまご

    2025/07/09 16:44:54

    > そうめんさん
    いつもコメントありがとうございます♪
    この時期はおうちが1番ですね!
    脚本はまた頑張ります。
    睡眠時間4時間は躁状態なのでそんなに辛くありません。イケイケです。
    たくさん寝る時はずっと眠くて逆に危険です。
    この体質をどうにかしたいです。
    普通の睡眠が私に訪れますように。

  • こきりこ

    こきりこ

    2025/07/09 16:17:45

    いつかいい脚本ができるといいですね。
    寝れる日が来るといいですね。

  • そうめん

    そうめん

    2025/07/09 15:56:35

    お買い物お疲れ様でした。
    この時期はおうちで過ごすのが吉のように思います。

    脚本は出来が悪くて没にしちゃったのですね。
    睡眠4時間じゃ全然足りないと思います(´;ω;`)
    今日はゆっくり寝れるといいですね!

  • たまご

    たまご

    2025/07/09 15:29:49

    > ふわちゅんさん
    ありがとうございます♪
    脚本は冷蔵庫で寝かせます。
    いいアイディアが生まれるかも。

    お休み中は息子と遊んでました。
    睡眠はなかなかうまくいかないですが、眠れない時の方が元気です。

  • ふわちゅん

    ふわちゅん

    2025/07/09 15:23:52

    脚本、うまくいかなくて残念ですね。
    次の脚本、いいアイデアが浮かべばいいですね。

    お休みが続いて少しのんびりできてますか?
    お昼寝でもいいので睡眠が少しでも取れますように。

  • たまご

    たまご

    2025/07/09 08:43:54

    > 紅蓮姫さん
    ありがとうございます。
    うちの劇団は毎年2月に定期公演してまして、
    その公演に脚本が必要なんです。
    まだ、何をやるか決まってなくて
    脚本書こうかなーって気持ちになってます。
    私の脚本が公演に使われるかどうかは別の話なんですけどね。

  • 紅蓮姫

    紅蓮姫

    2025/07/09 08:26:58

    おお、脚本ってことはお芝居で公演の予定でもあるんですか?
    すごく気になります。