塩分チャージするニャ(=^･^=)
昨日は現場での打ち合わせで
ほぼ1日外にいた
朝からよく晴れて気温も急上昇
安全管理上現場ではヘルメット着用と
長袖の作業着(腕まくり禁止)が義務となってます
とにかく暑い(^｡^;;
お昼近くには気温は36℃になってきた
クーラーボックスには大量のペットボトルが冷やしてある
それでもだんだん気分が悪くなってくる
一旦離脱しないとたまらない
お昼前だけど全作業停止して車の中などに避難
僕と工務店の現場監督は近くのスーパーでクールダウン
大量に汗かいて水分ばかり飲んでると
塩分が不足して具合が悪くなるらしい
僕は塩飴コーナーの棚にあった
塩分チャージタブレットを買った
｢これいいですよ｣って工務店の若い現場監督
確か30歳前後がおすすめするので買ってみた
日中大汗かいたら塩分の補給も忘れずに
塩分が不足すると めまい･頭痛･吐き気･意識障害など
起こしてしまいます
いわゆる低ナトリウム血症です
最悪心不全の原因にもなります
起こしてしまいます
いわゆる低ナトリウム血症です
最悪心不全の原因にもなります
適度な塩分の補給は大切です
ちなみに猫浜の化け猫さんは岩塩のブロックを暇さえあれば
ペロペロしてるそうですが
これは塩分の過剰摂取になるのでお控えくださいニャ(=^･^=)
ペロペロしてるそうですが
これは塩分の過剰摂取になるのでお控えくださいニャ(=^･^=)
ﾋﾟﾝｸｺｰﾗﾙ
2025/08/07 19:37:13
＞ ねんざ６号さん
お医者さんがいってるのなら、ダイジョウビｗ
食事でとれてるのなら、いいいんですよね。
ねんざ６号
2025/08/07 17:59:34
＞ ﾋﾟﾝｸｺｰﾗﾙさん
以前 お医者さんに水やスポーツ飲料より
ペットボトルの緑茶がいいよって言われてから
飲んでるのはお茶ばっかりですね
ﾋﾟﾝｸｺｰﾗﾙ
2025/08/07 17:51:26
「水のがぶのみ」は、水中毒にもなりますから。
何かまざったものがいいですよね。
わたしは、甘さも塩分も控えめ、ポカリイオン水をちょっと飲みます。
基本、家では、おちゃ系か、水ですけどね。
タンパク質補給に、牛乳を多めの、カフェオレ飲んだり。
ねんざ６号
2025/08/07 08:33:52
＞ 裕華さん
先日のニュースでベビーカーはとても高温になるので
注意が必要と言ってました
ねんざ６号
2025/08/07 08:31:36
＞ きつねさん
今監督署がうるさくて大変です
ワークマンに色々暑さ対策グッズ売ってるけど
重かったり邪魔になったりたいして効果無かったりで
現場の人は使いません
ねんざ６号
2025/08/07 08:24:53
＞ ねこまろさん
気温40℃くらいになったら海岸線をセーターに厚手のジャンパー着て
ジョギングしてください気持ち良く汗をかけます
意識が遠くなりかけたら煮えたぎった味噌汁飲んで塩分補給しましょう
ねんざさんは志賀高原へ行って涼みながら猿分を補給してきますニャ(=^･^=)
ねんざ６号
2025/08/07 08:16:58
＞ usamimiさん
通常の生活ではそこまで塩分補給を気にする必要は無いと
思います炎天下で運動でもしない限り体に影響するほどの汗はかきません
普段は食事の塩分で十分です
ねんざ６号
2025/08/07 08:11:54
＞ 三風しっぽなさん
きゅうりってあのビール漬けですか
美味しそうですよね
ねんざ６号
2025/08/07 08:10:35
＞ 紅蓮姫さん
自分の持ってた塩飴のイメージが変わりました
裕華
2025/08/06 23:42:42
こんばんは。
最近はホント、何もしてなくても外に居るだけで暑いですからね…
先日映画見に行った時も、映画館出たら尋常じゃない気温で、36度言ってたけど、アスファルトの上は40度超えてそうでした。
困ったもんだと思います…(・∀・;)
きつね
2025/08/06 16:31:46
いや、本当に暑いですね！現場は長袖必須なんですね(^_^;)
扇風機付きのジャケットをみんな着ているけれど、
あれって、生ぬるい風が循環するだけで、暑いらしいです。
お疲れ様でした。
ねこまろ
2025/08/06 14:21:12
usamimiさんと同じで医者に塩分控えろ！言われてますだ。
高血圧薬飲んでてね。
ま、いつもウチにいて汗もそんなにダラダラかかないから、いつも通りで。
サラダにはドレッシングだけど、たまに塩振って塩分補給かな。みそ汁は毎晩。
ねんざさんの場合は、塩分補給も大事ですが、最近ちょっと足りなくなってる猿分も補給するようにしましょう。
(´◉◞౪◟◉)
usamimi
2025/08/06 12:18:14
塩分補給は大事だとは思いますけど
お医者様からは塩分を控えるように言われています。
どうしましょう。(°°;)
三風しっぽな
2025/08/06 09:51:07
わたしも塩分チャージタブレット常備してます
あれって塩分が足りてるときに食べると不味いのに
塩分が不足してるときは美味しく感じるんですよね
不思議です
今はきゅうりの漬物を爆喰いしてるので
絶対塩分過多たと思うけど美味しいので止められません(^_^;)
紅蓮姫
2025/08/06 08:35:51
塩分チャージタブレットもってますよ～
外出時に持ち歩いてます。