就寝時刻 日記 2025/08/31 00:07:55 昨日土曜日は、、、、久々に日付が変わる前に寝た。今まで、就寝時刻はAM0:15～AM1:00が多いのですが、昨日は久々にPM10:30に寝ました。結果、すこぶる体調が良かったです。ということで、、、今日も早く寝ましょう！土日祝日は起床時刻がAM4:55なので早く寝るのが正解ですね！ #日記広場：日記 壱源 2025/08/31 23:22:30 >>usamimiさん こんばんは！コメント有り難うございます。 土日祝日は午前4時半起きなので、その前日は早く寝ることにします！ でも、平日は朝7時起床なので、その前日は普通通りですね！ 睡眠時間はしっかり確保、これが大切ですね！ 違反申告 usamimi 2025/08/31 00:18:30 おやすみなさ～い。^^ 違反申告
壱源
2025/08/31 23:22:30
>>usamimiさん
こんばんは！コメント有り難うございます。
土日祝日は午前4時半起きなので、その前日は早く寝ることにします！
でも、平日は朝7時起床なので、その前日は普通通りですね！
睡眠時間はしっかり確保、これが大切ですね！
usamimi
2025/08/31 00:18:30
おやすみなさ～い。^^