たまご

たまご

たまごの日記です。

睡眠時間は2時間

ココロとカラダ




昨日は睡眠薬を飲まずに

夜を過ごしました。

やはり、睡眠薬を飲まないと

眠れません。

2時間しか眠れませんでした。


#日記広場:ココロとカラダ

  • たまご

    たまご

    2025/09/02 10:52:25

    > ふわちゅんさん
    ありがとうございます。
    明日からはちゃんと睡眠薬を飲みたいと思います。

  • たまご

    たまご

    2025/09/02 10:50:40

    > ココアさん
    ありがとうございます。
    ゆっくり眠れました。

  • たまご

    たまご

    2025/09/02 10:50:21

    > こきりこさん
    薬飲まないと眠れないのですが、夜更かししたかったこともあって薬を飲みませんでした。
    今日はぐっすり眠れました。

  • たまご

    たまご

    2025/09/02 10:48:45

    > ミリさん
    ミリさんはたくさんお薬飲んでますね。
    それだけ気持ちを安定させるのに必要なんですね。

  • ふわちゅん

    ふわちゅん

    2025/09/01 23:19:50

    今晩はお薬の力を借りてぐっすり
    眠れればいいですね。

  • ココア

    ココア

    2025/09/01 22:08:54

    今日はゆっくり寝れますように

  • こきりこ

    こきりこ

    2025/09/01 21:53:46

    薬ないと眠れないですよね。
    今日は、ぐっすり眠れますように。

  • ミリ

    ミリ

    2025/09/01 18:46:59

    こんばんは(o^^o)

    やはりお薬ナシでは無理なようですねσ(^◇^;)
    私も同じくですよ、睡眠薬+抗不安剤+気分安定薬
    +定型抗精神病薬が就寝前の基本です(--)(__)

    それに加え、呼吸器内科の吸入薬、錠剤、ビタミンや鉄
    アレルギーの薬もくわえると、13錠+1吸入薬
    今日はスッキリ寝れますように(゚゚)(。。)ペコッ

    私もね、睡眠薬無し試したことがあってね、やはり無理だった