定年退職前はスイムは3kmって決めていた。まぁ、夕方から泳ぐから遅くはしたくない、、、
でも、定年退職後は時間に余裕があるので、スイムは3km以上が多い。
先週は、、、、4kmお余地だと頃で肩に違和感が出そうになったので止めた。
今日は、、、、大丈夫そうだったので、ずっと泳いだ。止めた理由は人が増えてきたから。今日は5kmだ。

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