疲れの原因
どうも、昨日から「疲れてるのかなあ」って感じてたら、
違うんだって！
鈴ちゃん（配偶者）が、「月曜日に草刈りやったろ、それでしんどいんや。」
あ、そうか。
わたしは自分が疲れている理由も分からずに、
配偶者から言われないと、理由が分からないのか。
ボケとるな。
いやあ、何かだるいし、体が不自由だなあって思ってたの。
そうか、これ草刈りの疲れだったのかあ。
はい、月曜日に来客があり、どーせ話を聞くだけだからと、
ログハウスの前で、草刈りをしながら話をしてたんです。
あれが、ここまで疲れたのかあ。
滅多に動かさない筋肉を使うと、こんな風になるんですね。
火曜日に内覧に言ったり、
水曜は、本社でぐ～たらしてたのになあ。
それでも疲れたのか、柔い筋肉だなあ。
毎日、YouTubeでexerciseしてるんですよ。
体も動かさないとなまって来るからさあ。
水泳にも行こうかなあって考えてたんですけど、
今さら「吉永小百合」様のようにはいかないしなあ。
体重も、今月に入ってからも着実に減量しております。
一週間に1キロぐらい。
そんなもんでいいでしょ(^^♪
やっぱりなあ、基礎体力かあ。
秋になったら、体操服買おう♬
すずき はなこ
2025/09/13 12:32:04
＞ ちなってぃさん
ちなってぃさん、よく頑張ったよねえ！お仕事！
エライよ！すっごくエライね！
一か月とはいえ、よくそれだけ頑張りました。
「体が硬くなった！」そりゃ、たいへんだ。
今から、またヨガ、やろう！
腰痛防止の知恵は、う～ん、わたしには無いなあ、ごめんなさい。
いや、とにかくストレッチからかな。
草刈り…1日かかって1m平米でした。
すみません、やわな体で。
すずき はなこ
2025/09/13 11:55:37
＞ らんなーさん
らんなーさん、そう言えば，むかし、１週間入院しただけで、
もう、まったく歩けなくなっていたことがありました。
あれねー、恐かったで～。
ベッドから転がり落ちたわ。
まあ、ちょっとづつ、歩く練習からやらないとね。
あたし、また歩けないんだろうなあ。
ちなってぃ
2025/09/13 11:53:37
わてはストレッチやヨガをしてましたが
仕事の日は学んだことの復習やマニュアル作りをするため
時間がなくなりほとんどしなくなりました、、、
体が硬くなった気がしますね
働き始めてから腰が痛くなりました
腰痛をどうしようか
腰痛防止には何をすべきか悩んでます
草刈りお疲れ様でした
らんなー
2025/09/13 11:51:14
筋力ってすぐなまるからねぇ～(=゜ω゜)ボー…
「歩け」って言われてもなかなか着手できずにいます。(;´Д`A
フットステッパーは物置になってるし…
すずき はなこ
2025/09/13 09:42:22
＞ satoさん
satoさん、いやいやいや、何も頑張ってないです。
英会話の予習が、かなり難しくて手こずってます。
今回の草引きも、用事があって、青の場所をログハウスの前にしただけだから、
草引きしたのも、ほんのその辺りだけなんです。
なんとか、せんとなあー。
sato
2025/09/13 09:18:03
お疲れ様です 私も先日、家の周囲の草を引っこ抜きまくりました。
毎年これ以上は進めずに ”放置→草取り” の繰り返し。やれやれです (=_=)
更にやる気が上がる⤴お気に入りのジャージを見つけるのは良い手ですね ♪
はなこさんは頑張り屋さんでいらっしゃるなあ…
すずき はなこ
2025/09/13 09:00:50
＞ こっこりんさん
こっこりん様、でへ♪ 口から勝手に出ちゃった「体操服」
いやあ、他には1枚も持ってないのですが（中学校の部活で買ったかな）
なんとかしなくちゃな。
大昔、ジャズダンスを習っていて、バレエの専門店には行ったことがあるんだけどさ。
ああ、今は、もうそのブランド名さえ思い出せないわー。
せっかく秋が近くに来ているのでね、
やっぱジャージから、取り入れないとな(^^♪
こっこりん様、一緒にお家筋トレやろう！
すずき はなこ
2025/09/13 08:56:16
＞ 道草小石さん
道草小石さん、ええ！ユニクロにも体操服、あるの！
へー、行ってみよう！
ありがとうございます。
ケイパは、今履いているサンダルが、ケイパだ～♬
足、楽々なんですよ～。そっか、どっちのお店にも行かなくちゃいかんわな。
う～ん、ユニクロのTシャツも欲しいしなあ・・・
こっこりん
2025/09/12 21:05:32
こんばんは！
お疲れの原因わかってよかったです！
お盆明けからおうち筋トレさぼり気味なのですが
久しぶりにやったら、バンドの荷重が重くてびっくり！
やっぱり運動継続しないとだめなのだなぁって思いました
体操服って響き、なんだか可愛らしいです(*´艸`*)
ジャージのズボン二枚ほど買ったのですがいまいちフィットせず
わたしもフィットしたのが欲しいなぁと思っています
道草小石
2025/09/12 20:53:17
ケイパ【kaepa】のジャージがお手頃ですよ
リハビリが必要なシニアのお客様にお勧めしています♪
スポーツブランドでなくても
「コンバース」とか「ロゴス」とかカジュアルブランドもいいものありますよ・・・
っていうか はなこさんユニクロユーザーではないですか
まずはユニクロに行ってみましょ♪
すずき はなこ
2025/09/12 19:37:10
もふもふ０３０４様、でへへへ♪
そうだ、体操服じゃなくて、ジャージって言うんだった。
でもさあ、あまり高齢者が着るジャージって、売ってないよねえ。
アデダスとかさあ、ナイキとかさあ、そこそこ年寄り風の服・・・いやジャージってさ、
ないじゃん！
ねー、体から入れないじゃんか。（ちやうだろ、技だろ）
もふもふ０３０４
2025/09/12 19:17:13
体操服（笑）。
形から入る派ですか。
適度な運動は、心身の健康にいいですよね。
分かっちゃいるけどできない私です。