とまと

2025/09/20 00:55:30

寝られない時は無理に寝ようとせず、たまった録画を見たりユーチューブ等動画を見ていることが多いです。

総悟

2025/09/19 21:19:39

|ω•๑`)ちら♪
のぞみ子さんこんばんわ(・ω・)ノ
(-ω-;)ウーン僕は逆に寝過ぎちゃうので寝られない時て最近無いのが悩みなんです(´•ω•`;)
夜11時位には(っ˘ ꒳˘c)ｽﾔｧなので…(；ﾟ∀ﾟ)
でも過去に眠れない時期があってその時は本当辛かったの覚えてるです(>_<)
その時は気分を変えようと漫画読んだり窓開けて夜空見たりお月様見たり…
いっそのこと朝まで起きていよう！て思ったらいつの間にか寝てました。
4皿ŧ‹"ŧ‹"(๑´〰`๑)ŧ‹"ŧ‹"ご馳走様です♬

gen_rin

2025/09/19 16:15:13

こんにちは！曇りの金曜日をお疲れ様です。
お忙しいところ、コメントをどうもありがとうございます。
　どういたしまして、睡眠はとても奥が深いので無理もないですよね。
何とか今夜は気温も涼しくなり、ゆっくりと眠れるとよろしいですね。

のぞみ子

2025/09/19 14:10:28

＞ gen_rinさん
gen rinさん、こんにちは☆彡

確かに眠れない時は本を読むのもいいかもしれませんね

アドバイスありがとうございます(^^♪

のぞみ子

2025/09/19 14:08:44

＞ 桃子さん
桃子さんこんにちは
桃子さんも朝早くに起きてしまうのですね


暖かい飲み物を飲みながら読書はいいですよね


そうかもしれませんね

おっしゃるとおり、私も今は暑いせいか、朝早く起きてしまいます。

涼しくなれば、もっと眠れるかもしれませんね
いろいろアドバイスありがとうございます!(^^)!

gen_rin

2025/09/19 12:17:57

こんにちは！曇りの金曜日をお疲れ様です。
のぞみ子さん、芋虫の保護をおめでとうございます（祝）
　そうですか、今日は苗字の日と意見の日ですか。
そうでありましたか、眠れないのは辛いですね。
寝られない時は目をつむって横になっていますね。
それでも眠れない時は本を読んだりします。
今夜はのぞみ子さんがしっかりと眠れることを心より願っています。

月乃あかり

2025/09/19 07:08:34

おはようございます＾＾秋になったのかなーー？

桃子

2025/09/19 06:50:35

おはようございます～

私も早朝覚醒激しくて、酷い時はお薬飲んでいます。

寝られない時？
布団の中でダラダラスマホ～

それも無理なら、起きて、あったかい飲み物飲みながら読書とかかな。
過ごしやすくなればまた変わってくると思います～

のぞみ子

2025/09/19 06:48:51

＞ 月乃あかりさん
おはようございます☆彡

まだ暑くて秋になったという感じじゃなさそうです

でも梨とか、さんまとかがおいしい時期なので、やはり一応秋なんですよね

月乃あかり

2025/09/19 05:58:19

おはようございます＾＾秋になったのかなーー？