10月に入ってだいぶ過ごしやすくなったけど、
夜寝てから目が覚める回数が増えたよ。
エアコン付けるほどでもないからサーキュレーターだけつけてるけど、
睡眠時間はそんなに悪くないけど、
２か月前ぐらいより全体の睡眠の質が良くないよ。
昨日定期的に行っていいる病院の先生にこの件を話していたら、
「他の方も同じですよ、季節の変わり目ですからね。」ということだった。
そっか、私だけではないのか。
しばらくすると元のように眠れるようになるといいなあ。(*'▽')

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