リジー

人間ってどうなのよ

ココロとカラダ

春に体調を崩してから


といいますか

体調が悪いと自覚してから

はや半年過ぎました。

今月血液検査をするので

どれくらい健康になったか数字でわかりそうです。


痩せることも大事なので

甘いものは極力控え

今日は久しぶりにケーキを食べて

うれしさと罪悪感をかみしめておりました。


おやつは

こんぶやチーズ、プロティンバーがメインですが

干し芋もいいよと聞いたので

食べていました。

そしたら

私には合わなかったのか

消化しづらくて

あきらめました。


ナッツは噛むと口の中が破片だらけになるのが苦手だったんですが

他に食べるものがないときに食べていると

おいしさを感じるようになり

お、自分やったじゃん!

となっております。

(関西人はほんとは語尾は「やん!」ですがちょっと使ってみました)


#日記広場:ココロとカラダ

  • リジー

    リジー

    2025/10/06 09:59:28

    > 73eさん
    アーモンドが特に気になりカシューナッツはまだましです。水分の用意は必要ですね。

  • リジー

    リジー

    2025/10/06 09:57:15

    > 裸の悪乃娘豚人間さん
    ナッツはたくさんは食べられないけどお腹がすいたのを一瞬ごまかせます。

  • 73e

    73e

    2025/10/05 23:20:35

    健康的なおやつ、私も少しずつ取り入れてみようと思いました

    ナッツ、私も口の中がもじょもじょするのが苦手なんですが
    食べていたら慣れるかしら~?(^_^;)

  • 裸の悪乃娘豚人間

    裸の悪乃娘豚人間

    2025/10/05 22:52:10

    健康に良さそうなおやつ
    ナッツもいいね