久しぶりの水泳 日記 2025/10/14 21:44:23 1日に行って以来水泳に行けていませんでした。体調不良と仕事が忙しかったのが原因（いいわけ）このままでは月謝がもったいない。そして運動不足もあるので行ってきました。1200ｍクロールで泳ぎ100ｍ個人メドレーを泳いで帰りました。30分です。肩や腰が痛かったのがすっきりしました。でも明日の朝起きれるか不安です。期間が開くと泳ぎのフォームも崩れているので直すのが大変です。レッスンに出ないといけないです。計画たてないと・・・ #日記広場：日記 おの 2025/10/17 07:08:56 水泳できて良かったです^^ 違反申告 おじゃる丸 2025/10/15 19:22:00 しっかり泳いでグッスリ眠れますように。 無理は禁物ですよ。 違反申告 ずします 2025/10/15 16:21:36 水泳、ストレス解消、体調回復にも良さげですね^^ 違反申告 もえーん 2025/10/15 00:49:46 ＞肩や腰が痛かったのがすっきりしました 風邪をひいた時など、いつまでもグダグダと寝ていると体が硬くなって、帰って頭が痛くなったりして具合が悪化するというのは定番ですが、適度に動かした方が結局は調子いいですよね。 昨日、今年初めての大会でしたが、会場に着くまで「腰が痛いなぁ・・・」と嫌な気分でしたが、アップでゆったり300ｍくらい泳いだら、ちょっとスッキリｗ まあそんなもんですね。 違反申告
おの
2025/10/17 07:08:56
水泳できて良かったです^^
おじゃる丸
2025/10/15 19:22:00
しっかり泳いでグッスリ眠れますように。
無理は禁物ですよ。
ずします
2025/10/15 16:21:36
水泳、ストレス解消、体調回復にも良さげですね^^
もえーん
2025/10/15 00:49:46
＞肩や腰が痛かったのがすっきりしました
風邪をひいた時など、いつまでもグダグダと寝ていると体が硬くなって、帰って頭が痛くなったりして具合が悪化するというのは定番ですが、適度に動かした方が結局は調子いいですよね。
昨日、今年初めての大会でしたが、会場に着くまで「腰が痛いなぁ・・・」と嫌な気分でしたが、アップでゆったり300ｍくらい泳いだら、ちょっとスッキリｗ まあそんなもんですね。