長距離ラン
いよいよ神戸マラソンが近づいてきました。
去年は、夏の初めに足を痛めて3ヶ月練習できなかったので、かなりきつかったですが。今年は、夏が暑すぎて、今年も練習不足となりました。
それでも何とか、9月末から週末に20キロランと先週は30キロ越え、今朝は35キロ走れました。
でもまあ、完走はしたもののタイムは上がりませんねぇ
これからは、怪我しない程度に本番まで、ボチボチ走ります。
35キロランは4時間オーバーで、先週の33キロの4時間半よりは早く走れました。
コロナ前は3時間半くらいで走れたいたのにね。
まぁ、まだ気温が高いので、先週はドリンク4本、今朝もドリンク3本とだんだん減っていくと、いい感じかなぁ。
rihito
2025/10/22 07:16:37
＞ takeruさん
本番はいつも暑くなります。ぼちぼち楽しんで走れたらいいです。
rihito
2025/10/22 07:15:59
＞ kyokoさん
コメントありがとう。長距離は続けておかないと走れなくなりそうです。今朝は散歩してきました
takeru
2025/10/21 06:06:34
無理しないで頑張ってください。本番のときも涼しいといいですね。
kyoko
2025/10/21 00:59:40
こんばんは♬
昔、５キロ走っただけで、もう、フラフラでした(;^ω^)
長距離を走れるかたを、本当に尊敬します(⋈◍＞◡＜◍)。✧
日頃は、体力維持のためにウォーキングしています(*^-^*)
rihito
2025/10/20 05:26:25
＞ 壱源さん
コメントありがとう。次の週末も走れたらいいなと思っています。
壱源
2025/10/19 23:27:32
こんばんは！35kmラン、、、凄すぎますね！4時間走り続ける、、、、真似できません。
マラソンにむけて準備着々ですね。
rihito
2025/10/19 19:27:04
＞ みるにさん
コメントありがとう。もちろん、短距離も走れるよ。遅いけど。
rihito
2025/10/19 19:26:29
＞ のこクリスチャンさん
コメントありがとう。走るのは楽しいです。
rihito
2025/10/19 19:25:51
＞ ヒー！さん
応援コメントありがとう。神戸マラソンではいつも最後の坂で躓いています。
みるに
2025/10/19 19:15:01
すごいよなー、長距離走れるって
のこクリスチャン
2025/10/19 19:01:53
怪我をしないように～
ファイト～
いつも思っています 凄いですね
文武両道 カッコいいです
(*^^)v
ヒー！
2025/10/19 18:44:45
普段から 朝ラン 頑張てるし 良いタイムが出ると良いですね～
ケガの無いよう 練習も 本番も 頑張ってください！!(^^)!