ハル

2025/11/01 07:32:39

＞ 小桃さん
以前は寝落ちしてもその日のうちに起きましたが、最近はジム疲れなんでしょうね、起きるのが２時とか。
ちょい活動すると３時。
翌日の仕事を考えたら無理ですね。余裕がある時にします。(*- -)(*_ _)ペコリ

小桃

2025/10/30 20:55:14

こんばんわ　巡回は無理することないですよ。
私なんて次の日になったり（ヒマなのに）
しますから。

ハル

2025/10/30 05:24:23

＞ わささん
おはようございます。

楽しくてついついオーバーワークになっちゃってます。
筋トレは休息も大事なのに、なかなかそれが出来ませんね。
少し膝が痛いので休み休みやります。(^^)v

ハル

2025/10/30 05:23:25

＞ きつねさん
頑張り過ぎて膝が痛くなり、昨日は休みましたが、そんなに休んでられないって気持ちです。
実際は痛みが治まるまで休むつもりですけど。
「上半身だけトレーニングするか」
なんて思って行くと、つい全身やっちゃうので、ここは行かずに休んだ方が良さそうです。
まあ焦らずやるのが正しいトレですね。

ハル

2025/10/30 05:21:30

＞ かぼちゃリンリンさん
アウトドア派です。
YouTubeも元々は山歩きの動画をUPするつもりでした。
最近は桜から始まって、他の花も撮るようになりましたけどね。

同期会は楽しそうですね。

ハル

2025/10/30 05:19:58

＞ 裸の悪乃娘豚人間さん
だいぶ寝ました。
寝過ぎてもう朝ですね。(笑)

ハル

2025/10/30 05:19:33

＞ 沼子さん
疲れているのか、すぐ眠れます。
頑張り過ぎてまた膝が痛くなり、昨日はジムは休みました。
もう21時頃には寝ちゃいましたよ。
頑張り過ぎは良くないですね。物足りないくらいで止めないと。
もう年ですねえ。(;^_^A

ハル

2025/10/30 05:17:48

＞ Ange｡さん
楽しい筋トレですが、ちょっとやり過ぎたかも。(;^_^A
年を取って、筋肉痛が翌々日にならないと来ないので、このくらいの重量ならまだ大丈夫か？
と勘違いしたみたいで。
更なる高重量でのレッグプレスが原因か、あるいは配達での階段の昇り降りが原因か。
ただいま膝痛が戻り、昨日はジムも休みました。
過ぎたるは及ばざるがごとしですね。物足りないくらいでやめておかないと。
分かっていてもついやり過ぎちゃってダメですね。

わさ

2025/10/30 00:51:52

こんばんは♪

トレーニングが楽しいと聞いて何だか嬉しくなりました。 (*´꒳`*)

きつね

2025/10/29 23:00:57

トレーニング楽しくてよかったですね！
仕事帰りで疲れているので、楽しくないとしんどいです。
先日のメンテでは私も何もできませんでした。
でも、そういう日もいいかな、と思ったりして。

かぼちゃリンリン

2025/10/29 14:47:15

ハルさんは基本体動かすのが好きなアウトドア派なんですね～♡

明日夜は浅草で高校の友人達でどじょうとウナギの会食です、実は友人は継いでないけど実家なんですよ～～♪

裸の悪乃娘豚人間

2025/10/29 10:32:27

おやすみーん

沼子

2025/10/29 08:42:31

とても健康的な生活ですよ｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡
と、思ってたら3時39分!?
一度寝た後ですが・・・日記打った後で、すぐ熟睡できましたでしょうか？^^;

Ange｡

2025/10/29 05:24:16

楽しく筋トレできてて何よりでございます。
たのしい→続けられる、だと思うのでお膝のことは、いつか相乗効果的に良くなってくることを期待してくださいな。

メンテ＝なんもできない、ごもっともです。
まだぁｰ？って画面見るたび感じます。

でも、なんとゆか、その、なんもできぬ時間も、意味があるように感じるわたしです。

スマホ以外のなにかに専心したり、スマホ見るでもなにかしらのためになる動画みたり。

前向きに捉えてゆきましょう。