ととら

2025/11/20 17:30:50

＞ なみなみさん
治りました

ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ♥

なみなみ

2025/11/19 23:41:38

こちらに　お邪魔します。
冷えからくる痛みもあるようです。
ベッドか布団は　わかりませんが　敷毛布みたいな　下を暖かくしてあげると　腰にも体にもよいようです。

ととら

2025/11/18 09:20:03

＞ とまとさん
治りました　ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ♥

とまと

2025/11/18 00:28:19

お大事になさってください。
早く良くなりますように。

ととら

2025/11/16 22:08:16

＞ つちのこさん
動いてたら治りました♥
(ﾉ´∀｀*)

ととら

2025/11/16 22:07:40

＞ しんさん
はい　ゆっくり動かしてたら治りました
ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ♥

つちのこ

2025/11/16 20:22:18

うんうん。
腰は安静にしとくのが一番。

しん

2025/11/16 09:22:27

大丈夫ですか？
早く治ればいいですね

うつ伏せになって
ベットで頭を下に
背筋をゆっくり反って
ストレッチすると
良いらしいてす♪

注意
誰も居ない部屋でやりましょう笑