１２/１３ 伝言板☆コーデ
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もらったステキコーデ♪：86
昨日、病院で色々検査しました。
採血が４本・・・２本目まで痛くなかったけど３本目ぐらいから、
何か痛いなあ～と思ってたら
久しぶりに・・・内出血してましたｗ
血糖値が少し高くなってて（薬を飲むほどじゃないよ）
果物食べてる？って聞かれたので
毎日、ミカンを３～４個食べてるって言ったら・・・
この時期に増えるのよね～果物で！と・・・
１日１個にしなさいと言われちゃった๐·°(৹˃ᗝ˂৹)°·๐
あ～～あ、ミカン好きなんだよね～ｗ
sinレンジャー
2025/12/14 19:53:51
ばんわーヽ(^○^)ノおっ、ウォーキング仲間だーー(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！
地道に短い距離からどこか折り返し地点で休憩できる場所つくるといいですよ(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ )ノｲｴｰｲ
抹茶
2025/12/14 01:00:12
ばんは～っす、今夜も寒いですよ。
マープ使用
2025/12/14 00:04:31
ミカン良いよね。
きつねじゃんぷ
2025/12/13 23:16:15
あきりださん、ʕ-ܫ-ʔコンコン
今日は就職の面接で家に帰って寝て20:30に起きて
名古屋のモーニングセットの様な夕食を頂く。
ミィーコ♪
2025/12/13 23:04:53
こんばんは～
今時期はみかん食べますよね
私も1日何個も食べてしまう時がありますが気をつけないとダメなのですね(-_-;)
ジョギング頑張ってください♪
小さな恋メロディ
2025/12/13 22:44:04
こんばんは。
今日はスイムダンスに行ってきました。
明日はニコラスのコンサートに行くのでニコタはお休みします。
ウォーキング頑張ってくださいね。(^▽^)/
よいち
2025/12/13 22:33:08
( ^o^)ﾉ いつもありがとうございます♪ ステキぽちっ☆
toruzo
2025/12/13 21:57:22
ヾ(*´・з・)ツ ばーんちゃ♪ふたご座流星群 14日午後11時から15日午前2時ごろ観測チャンス！
いっしー６０
2025/12/13 21:54:05
こんばんは。
ウォーキング短い距離から始めたのですね。
ガンバです。
らいな
2025/12/13 21:44:59
こんばんわぁ～♪
✨ まっこ ✨
2025/12/13 21:23:14
こんばんは
久しぶりの雨が冷たくて～
まあちゃん
2025/12/13 21:11:49
あきりださん、こんばんは。
病院お疲れ様でした。
血糖値が高くなったのは、ミカンのせいだったのですね。
みかん好きな方にはちょっと辛いですね。
採血による内出血、見る度にあの時のって思い出しますよね。
なおちゃん
2025/12/13 21:07:30
今晩は
昼過ぎくらいまでは日差しが暖かかったんだけど
夕方から曇って寒くなりました
今夜から雨予報～
乾燥注意報 いくらかよくなるかな～
来週はまた 晴続きですけどね ｗｗｗ
検査 お疲れ様でしたね 血糖値が高かったのね～(;^ω^)
果物って 結構血糖値上がるのよね
おみかん 1日1個？ せめて1食に1個 食べたいよね～ 美味しいんだもの
でも 血糖値高くて 糖尿（予備軍） って言われたくないしね
落ち着くまで じっと我慢ね お大事に＾＾
たづ
2025/12/13 20:02:34
採血お疲れさまでした！
果糖は吸収が早くて血糖値がカーーンと上がっちゃうから、気をつけないとですね
ミカン美味しいんですけどねえ (-_-;)
内出血の痕が早く消えますように～
良い週末をお過ごしください☆
銀嶺
2025/12/13 19:31:20
あきちゃん、(*´-`*)ﾉ こんばんわぁ☆
ウォーキング始めたんだね～
何日続くかって？ そりゃ～何日って言うより10時間くらいかな？ (*≧m≦*)ププッ
その箱で買ったミカンよこしなさい！！
G3が一つずつあげます！ ( ´∀｀)ｹﾞﾗｹﾞﾗ
内出血、腕少しの間痛いかもしれないね。 痛いの痛いの飛んでけ～！ フ～(￣ε￣；)
⭐️AJ⭐️
2025/12/13 19:10:43
こんばんわ♪本日☆HAPPYサタデー訪問配達です♪水やり＆ステキお届けです良い週末をお過ごし下さい☕
まっ赤な☆りんご
2025/12/13 19:07:44
こんばんは。
検査お疲れ様でした。
採血4本痛くなりますね。
みかんは体に良いというけど、やはり血糖が高くなるんですね。
私も薬は飲んでないけど糖尿病なので気を付けないと・・・
ゴルチェ
2025/12/13 18:55:09
高島屋と阪急百貨店にブレスレットを見に行ったけどクリスマス商戦でカップルばかり早々に退散しました。
St.bono
2025/12/13 18:36:04
大根と手羽元の煮付けがすごく美味しかったんだ。
Toshiの調理技術はすごいな～～～
ぶっちょちゃん
2025/12/13 18:30:45
そうだな～2週間ってとこかな～ｗ
ぶちょがご近所さんだったら夕方あきりだちゃん誘って５キロウオーキングして
帰りにスタバ行っちゃうんだけどなｗ
あきりだちゃん車の運転だってアクセル・ブレーキ・ハンドルって結構運動になると思うよ～
それに夜はパソコンポチポチ脳・指の運動になってるし十分だよ～
彩乃
2025/12/13 18:30:31
あきりださん、こんばんにゃ～☆
名古屋も車社会ですからね…でも歩く事で第二の心臓と言われる足を鍛えられるし
健康にも良い事が有るはずです(ง •̀ω•́)ง ᶠⁱᴳʰᵀᵎᵎ
今日は寒かったです^^;明日には寒さの峠を越すみたいですが
雨だし、また一層っ冬度を増して来るかもですね⛄
楽しい週末をお過ごし下さいね(´ω`)
バド
2025/12/13 17:44:51
こんばんは～(_□_：) 昨夜から雨が降っています＾＾；
寒くなったからだと思いますが、
血圧が高めです＾＾；
コノハナ・サクヤ
2025/12/13 17:07:48
今晩は！
1日に注射4本！？サクヤならとっくにあの世行きだ～
果物は糖分多いのよね～トマトですら1日でたくさん食べ過ぎると～ってレベル
日中でも8℃そりゃ寒いわけだ！
今夜は春雨と焼ビーフン！でもこれでお腹膨れるかなぁ
みずえ
2025/12/13 16:48:49
こんにちは☀
検査で採血４本は多いなぁ、時間かかりそうだ。
内出血とは大変でしたね。早くあざが消えますように
ちょこころね
2025/12/13 14:41:48
お洋服可愛いです～❤
この時期おみかん美味しいので気をつけよ～(;・∀・)
かずま
2025/12/13 13:48:22
みかんの食べ過ぎって良くないんですね^^;
ごえ
2025/12/13 13:11:53
私もボーナス出て笑…
うれしい週末です！
カレは国家公務員だから…たくさん出て！
プレ買ってくれるそうです
ボーナスの時だけです…心の余裕涙
ポコ
2025/12/13 13:05:26
こんにちは お互い身体をいたわりましょう
さくらみるく
2025/12/13 11:37:38
寒さも増してきましたが今日も元気にがんばりたいです よろしくおねがいします＾＾
kazu
2025/12/13 10:30:25
こんにちは～＾＾昨日の寒さは何だった？今朝も冷えるが穏やかで嬉しいね～＾＾
抹茶
2025/12/13 10:16:28
おはよ～ぉ、布団から出るのに勇気が試される気温だよ。
姫林檎
2025/12/13 10:11:13
おはようございます＾＾
病院お疲れ様でした。
ミカン美味しいよね♪
1日に1個なんですね、勉強になりました！
Shin
2025/12/13 10:05:02
おはようございます。
内出血は大変でしたね。
冬になるとどうしても蜜柑が食べたくなるw
少しずつ食べるしかありませんね。
そら
2025/12/13 07:02:16
ハートのトランプの合成が完成しました☆彡
駆け足でステプとお水です♪
通院、お疲れさまでした。
ミカンって一日にいっぱい食べたらだめなんですね。
この時期はミカンが甘くなるので、ついつい食べたくなりますよ(;^_^A
蘭
2025/12/13 05:46:55
おはようございます＾＾
検査お疲れ様でした
みかん食べ過ぎると如実に現れるんですね( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
良い週末を☺
＊yuri＊
2025/12/13 04:46:03
おはようございます＾＾
病院は予約しても半日かかりますね...ｗ
ミカンは糖が上がるから箱買いやめました.....
如月雨月
2025/12/13 02:29:22
病院ってホント一日かかりますね。疲れます。
今日はウチの会社も忘年会で疲れました。支店長が今季一番の寒さについて「こう寒いとまるで冬みたいだね」とつまらぬオヤジギャグを発して場がしらけました(笑)
ごえ
2025/12/13 01:55:24
あきりださーん...
いつもありがとうございます！
忘年会で笑…１時に帰って来ました笑
えー！血糖値…母に言います汗
みかん…５個くらい食べています汗