健康とは〜 美容/健康 2025/12/24 02:12:06 本当に健康が1番だなと思うこの頃w 血流やら筋肉の衰えとても感じる 運動不足もねw 頑張って運動少しでもしないとなぁ！ そして最近良い接骨院見つけたんだ！ セフルケアしっかりしようと思う今日この頃でした(*^^*) #日記広場：美容/健康 ぽぽらみ 2025/12/25 01:54:49 ＞ 慎太郎さん ジャンプとか縄跳び良いって言いますよね〜！腹圧高めてくださいって言われました(｡>︿<｡)頑張りますｯ 違反申告 慎太郎 2025/12/24 13:39:14 ほんの数分でもジャンプをすると良いとか٩( ᐛ )و のんびり縄跳びとかもいいかも٩(^‿^)۶ 違反申告
ぽぽらみ
2025/12/25 01:54:49
＞ 慎太郎さん
ジャンプとか縄跳び良いって言いますよね〜！腹圧高めてくださいって言われました(｡>︿<｡)頑張りますｯ
慎太郎
2025/12/24 13:39:14
ほんの数分でもジャンプをすると良いとか٩( ᐛ )و
のんびり縄跳びとかもいいかも٩(^‿^)۶