今年は「痩せること」と「一般就労に向けて少しずつ前向きに頑張る」です。

①「痩せること」

・毎日20〜30分以上は歩くようにする。

②「一般就労に向けて少しずつ前向きに頑張る」

・焦らずに、心と身体をしっかり整えていく。

・悩み事は一人で抱え込まない

・人間不信で抱えたトラウマを少しずつ克服する

自分が今出来る事はこれくらいかな。