毎日1個たべてるのにぃ

昔から卵は一日一個は食べましょう！　って感じで、毎日ではないけれど食べている

いや、飲んでる　かなぁ

ネットで最近調べたらタンパク質が多いらしい

これは筋力強化、もしくは筋肉補強に効果がある　とか

いやいやいや、どちらの効果も得ていない〇十年、、、、

とはいえ一日一食？0.5食？0.3食？な生活をしているので重要な燃料源

でも、、、１年ぐらい前から一気に筋力低下を感じる

ちょうど吐き癖いがついた頃から　かなぁ

にゅーー