居座り寒波
今週の月曜、火曜が最低気温が6℃とかで暖かかったので、北部方面へのバイクライドも気持ち良く行えましたが、、、、、水木と氷点下＋降雪、、、でライドは中止してます。
SNSで見ると、北部方面の道路は真っ白で車が大渋滞、、、、路面凍結があるのでライド中止して正解でした。
で、水曜はライド中止でもスイム3.5kmをメニューに加えたので十分身体を動かしましたが、木曜日は水着も乾いてないし、、、、ということで、通常は1時間行うローラー台を延長することにしました。
朝2時間、昼3時間、夜2時間、合計7時間です。
こんなに長時間ローラー台を回したのは無いのですが、案外出来るモノです。
ということで、明日以降、バイクライドの実走が無い時はローラー台を長時間回すことにします。まぁ、平日限定ですね。土日祝日は晴れればピストライド、雨が降ればローラー台ですが、この場合は1時間としようと思います。平日ライドの中止時にローラー台を伸ばす感じです。
さて、今日は昼のローラー台の後、自転車屋さんに入荷したというタイヤを受け取りに行ってスポルティーフのタイヤを交換しました。新しいタイヤを装着したので、次回のライドが楽しみです。
明日の天気はどうかな？気温は氷点下なので、雪が舞っているようなレーダー画像があればライドは中止です。そうでなければ実走する予定です。
壱源
2026/01/23 23:57:35
>>☼御社友理☪さん
こんばんは！コメント有り難うございます。
今朝は雪が降ってなかったので北部方面にライドしました。
しかし、自宅から20km程北に行くと路面は白く、路肩は雪が残ってました。路面も雪解け完全ウエット状態です。
身体を動かすので寒くは無かったですが、ライド後の掃除が大変でしたよ！
☼御社友理☪
2026/01/23 02:11:56
今日の最低気温が明日の最高気温になるくらい寒暖差がおかしかったので
サイクリングやウォーキングはまともにやってないです
外出は買い物だけに…
自律神経が腐って体調崩さないようにとは思っています