瀬野アイリ

2026/01/25 09:16:09

＞ なのさん
なのちゃんありがとう。
うつがひどい時アメピグにログインしてたのね。私も昔アメピグやってたよ。
なんかしんどい時にニコタにきてしまうのはある・・。誰かとつながっている感覚があると安心できるんだと思う・・。
味覚の違和感を主治医にスルーされちゃうのは辛いね・・。
私さ今の医者からほかの医者に変えるためにクリニック予約して待ちの段階よ・・。
ストレスかなぁって自己判断の状態だけども必死に耐えてるんかな・・て思うことにしようと思う・・。
生産性がもてない状態でも頑張ってる私（というようなもの）がそこに存在してると思うみたいに言ってくれてありがとうね＾＾
生産性のない自分にたいしてネガチィブになってしまうけど少し手を抜いてみたり休めるところはやすんでみようかな＾＾
コーヒーは朝飲んでるよー＾＾ただ夕方くらいにのむと寝れなくなる人です；；
適度に糖分をとるのが今回復しやすいかな？
ココアはなんか集中力あがるらしいってかいてあった＾＾
ありがとうね＾＾なのちゃんも一緒にゆっくりいきてこうね＾＾

瀬野アイリ

2026/01/25 08:44:07

＞ みぃこさん
みぃこちゃんありがとう。
何かできてるのは多分状態としてましなんだろうな・・。
できてる自分をほめることができたらいいな。
なにもしたくなくて寝てる状態も経験したことがあるけどそれよりはましではあるんだよ・。
ごはん食べてることができるのもえらいってことにしていいのか・・。そっかぁ・・。
いきてるだけでしんどいけどさ・・吐き出せる場所と吐き出せるともだちがいるのがすごくありがたくそれだけでも心が少し楽になるよ。
泣いてデトックスして心が少しでも回復するといいなぁ・・。
ありがとうね＾＾みぃこちゃんも一緒に生きてこうね＾＾

なの

2026/01/24 21:15:38

アイリちゃんが生産性を持ちたい、失いたくないって思うのは人としてとても素晴らしいことだと思うよ。
だけど心への負荷が大きいんだとしたら、一時的に生産性がなくなってしまったとしても、頑張ってるアイリちゃんがそこに存在することは変わらないと思うの。

人間っていつも人と比べちゃう生き物だからさ。
生産性を持ちたくても持てない少数派へのあたりは強くなりがちなのかもしれない。
でもアイリちゃんの辛さってアイリちゃん本人にしか分からないことだと思っててさ、
アイリちゃんにしか分からない事情ってたくさんあると思う。

自分の心を守る生き方ができるといいなぁと思うよ。
頭働くなっちゃうこともあるよね。
私も最近頭回ってないな～って思うことよくなる。
疲れてる証拠かも。疲れてる証拠って頑張ってる証拠だよね。
文字数多くなってもいいと思うよ。
ここはアイリちゃんの日記で全部アイリちゃんの自由にしていいところだと思う。
私は日記を読みに行ってもすぐにコメントできないことも多々あるんだけど…。
何でも書きだしてくれたら読みに行くよ。
何でも聞くよ。何でも話してね。

私はやる気が欲しいときにコーヒーとかカフェラテを飲むよ～。
カフェインが欲しくてさ。
糖分が欲しい時も勿論あるけど。
アイリちゃんはカフェイン好きかな？
何か回復できる食べ物が見つかると良いね。
ゆっくりやっていこうね。

なの

2026/01/24 21:04:57

私はうつが酷いとき毎日毎日アメーバピグにログインしてたよ。
誰かと話す日もあれば、誰とも話さず、ただ着せ替えしたり畑で作物育てたり…。
タウンはリアルタイムを共有できる場所だからアクセスするだけでも安心感を得られるんだと思うよ。
タウンでなくて日記上のやり取りのみだとしても、時間差はあれどさ、誰かと繋がってる感を得られるのはとても良いことだと思う。
これは凄くネットの良い部分なんじゃないかな。
ニコタユーザーは優しい人が多いし、寄り添ってもらえると心は和らぐよね。
毎日来てもいいと私は思うよ。

ご飯が食べられているのも良いことだと思う。
アイリちゃんの体が頑張って生きようとしてるんだと思うよ。
味覚に関しては私も最近違和感感じることが増えてきて…。
過剰なストレスがかかると味覚がおかしくなっちゃう気がするんだよ。
いつもと味が違って苦かったり、普段美味しいと感じてたものが美味しいと感じられなかったり。
心療内科で主治医に言ったら特に言及されずスルーされちゃった。
内科ではまだこれを言ったことはないの。
だから原因がストレスだと断言できないんだけど、ストレスで味が分からなくなっちゃう人は
実際世の中にいるみたいだよ。
もしアイリちゃんもストレスが原因なんだとしたら、それも頑張ってる証拠、必死に絶えてる証拠とも捉えられるんじゃないかな。

何が辛いのか分からなくて涙が出るっていうのは昔の私はよくあった。
今は原因が分かるんだけどね。
分からない・自分じゃ気付けない部分がアイリちゃんの心の奥底にあるのかもしれない。
蓋が必要なくらいの大きな辛さを抱えて懸命に生きているんだと思う。
辛いときに辛いって言えないのはしんどいよね。
ニコタではいつでも何回でも言っていいと思うよ。
どんなことでもね、吐き出して良い場所だと思う。

生産性を持ちたいと思っても、何かしらの原因があり持てない状況なのか、
そもそも生産性を持ちたいと思っておらず、持たない状況なのか、

働きたいけど働けない人、
働きたくないから働かない人、

前者と後者は別物だと思う。

みぃこ

2026/01/24 19:04:23

アイリちゃんは何もしたくなくても
何か「できてる」ってことじゃない？

そのできてる自分を
褒めてあげればいいんじゃないかな？

みぃこも何もしたくなくて
ホントに寝てるだけだったりすることあるから
そう言う状態と比べたら
何か「できる」ってすごいことじゃないかなぁ

今日はご飯食べられた！とかだけでも
生きようと努力しているってことだと思うの。

なにもなくても泣けたりするよね＞＜
自分でも理由わかんなくて
説明できないときあるよね。

でも泣くのはデトックスだから
いっぱい泣いてもいいと思うの。

とにかく少しでも
アイリちゃんのこころが楽になる
そんな選択をして生きて欲しいよ。