りんか

ゴムチューブ

日記

こんばんは〜
終業後にストレッチ会。
ゴムチューブを使ったんですが、
足が、、となりました笑


ボールを使った筋膜リリースも痛かったです、、
1人悲鳴をあげて、終わってから席に戻ったら上司の方に悲鳴聞こえてたよと、、笑
来週もそうなる予報です。


#日記広場:日記

  • りんか

    りんか

    2026/01/26 20:40:31

    > そんそんさん
    そのあたりでご勘弁をm(_ _)m
    昼間の2時、3時わかります。パソコンとの対話が辛くなる頃なので、名案ですね。

  • そんそん

    そんそん

    2026/01/26 09:40:03

    > りんかさん
    そういう奇声が趣味の方も・・・いや、なんでもありません笑笑

    個人的には、お昼の2時とか3時とか、眠気防止も兼ねてやって欲しいですね。

  • りんか

    りんか

    2026/01/25 23:24:35

    > そんそんさん
    仕事はデスクワークでずっとパソコン作業なので、
    腰痛と肩こり改善目的で参加してます、!
    わかります、、自由参加で時間も残業してからの夜なので笑
    そんそんさんまで、、笑
    可愛くないですよ、、ほんとに
    いやあああというような奇声と思っていただければ(それもそれで変ね人かもですが)

  • りんか

    りんか

    2026/01/25 23:17:29

    > 虹の夢ありすさん
    そう言ってくださってありがとうございます。
    勉強になります、、!

    いやあ、私の悲鳴はお目汚しというかお耳汚しなもので
    可愛くは、、。
    上司は女性ですし、
    トレーナーは男性ですがスパルタなだけかと、、
    事実を言ってるだけなんですが、
    なんか恥ずかしくなってきたのでご勘弁を笑

  • そんそん

    そんそん

    2026/01/24 19:25:54

    デスクワークが多いのでしたら、良いかもですね!ただ個人的には就業時間でやりたいです(自由参加でしたらすいませんw)
    下の方のコメントで笑っちゃいましたw可愛い女子社員の悲鳴、確かにありそうですw

  • 虹の夢ありす

    虹の夢ありす

    2026/01/24 02:35:57

    > りんかさん
    あはははは~

    いや、謎の日記タイトルの方が、読みに来る人増えますよ。

    なんかさぁ。

    可愛い女子社員の悲鳴が聞きたい~~だけだったり~~~

  • りんか

    りんか

    2026/01/24 02:33:44

    > 虹の夢ありすさん
    真夜中珈琲いいですね(*´∀`*)金平糖美味しそうです。

    意味わからないタイトルですよねm(__)m
    読みに来ていただいて感謝です。

    そうなんです。言葉足らずすぎて、
    すみません。
    両足をゴムチューブに通して足踏みしましたが、
    疲れてくると足の幅が狭くなって、広げてーといわれて、笑 
    筋肉痛確定ですm(__)m


    そうですね。会社です。
    腰痛や肩こりの改善だったりを目標の筋トレ企画です。今年から始まってまだ間もないですが、毎回悲鳴あげてます


  • 虹の夢ありす

    虹の夢ありす

    2026/01/24 01:04:53

    りんかさん、こんばんは。

    真夜中珈琲を飲みながら、金平糖を食べまわってました。

    ゴムチューブって、なんのことだろう?って日記を読みにきました。

    あ~~、足が筋肉痛になるってのなのね。
    なるほど~~。

    上司がってことは、学校ではなく、会社で社員の筋トレする会企画って
    ことなのかな。