22時の牛丼は胃にくる。
昨日誕生日を迎え、『健康に気をつけよう！』と目標立てておきながら
昨日２２時過ぎにすきやの牛丼を食べるというね。。。
昨日は息子のテコンドー教室の日で、本来なら18時開始19時20分には終わる予定だったんですが、コーチから『今日の夜の部(19時半～21時)は、他道場との合同になるんです。時間があったら◯◯(息子)も参加させませんか？』と言われ、そういうことならと急遽決まったことで＾＾；
いつもならLINEグループでお知らせくるんだけど、どうやらコーチが忘れていたらしい。
その後練習が終わり、荷物片付けたり着替えたり、コーチと話してたりしたら、なんやかんやで道場出たのが21時30分近く。そこからお腹すいたーと言う息子を連れて、その時間まで開いてるすき家を買って家に帰って食べて。
結局息子が寝たのは11時すぎでした。
私は家のことしたり、片付けてたら１時過ぎてて。主人は夜、以前の職場の同僚さんたちと飲み会だったので、移動が徒歩になったのも少し時間がかかった原因の一つ。まぁ翌日(土曜日)は休みだったから全然いいんだけど、ただ
さっそく健康とはかけ離れてるやないかｗ
と自分にツッコんでしまった。苦笑
夜の２２時のオクラ牛丼＆コロッケ(お子様セットについてたけど、息子は好きじゃないので毎回こっちにまわってくる)はかなり胃にくるのね。汗
昔は１２時すぎに天かす山盛り入れたえび天うどんとか夜食に普通に食べてたのになぁ。今やったら大変なことになりそう。苦笑
だもんで今朝は近くの朝ごはん屋さんで買ってきた無糖豆乳だけ。これで充分＾＾；今お昼の１２時半だけど、それでも全然お腹すかない。あんな時間に食べたの本当に久しぶりだったから胃がびっくりしたんだろうな。
おまけに丁度ホルモンが爆走する時期と重なってしまった(爆走すると胃の調子が悪くなる)ことも大きかったみたい。今日はゆっくりして過ごそう。＾＾；
と思ってたら、誕生日のお祝いということで今日の夜は焼肉屋さんを予約してもらっていた。汗
夕方までフルーツくらいにして、ゆっくり過ごそうっと＾＾；
あと今日はなるべく早く寝よう。化粧でも隠しきれないくらいクマがひどいTT
ちぃ
2026/01/26 10:47:51
＞ ﻬβυηηy姬☠さん
可能我的體質真的不適合吃宵夜的＾＾；
好像自從罹患自律神經失調症後，我的腸胃變得非常敏感TT
慢性胃炎，容易會胃酸逆流，都好不了
ちぃ
2026/01/26 10:24:57
＞ ﾋﾟﾝｸｺｰﾗﾙさん
おはようございます☆
いや～、もうミニ牛丼でもきつそうです。苦笑
お味噌汁くらいにしとけばよかったなと＾＾；
そうですね、こっちは鬼おろしはなく、メニューはちょっと
違います。鬼おろしでももう牛丼だけで無理そうですTT
そうなんですよね、脂身が多いお肉だからまた余計に。
しかもホルモン爆走の排卵期と重なってしまったので
余計にきつかったです。苦笑
ありがとうございます☆無理は禁物ですね＾＾；
ﻬβυηηy姬☠
2026/01/26 02:42:20
偶爾一次還好，但要好好照顧胃，宵夜吃完可以再吃包胃散，我都吃三共胃腸藥，我國中時有胃酸逆流，那時候每天吃藥，也是滿痛苦的。
ﾋﾟﾝｸｺｰﾗﾙ
2026/01/25 20:09:43
鬼おろし牛丼のミニくらいか・・・
豆腐のヘルシー牛丼かにするとか・・・
日本とメニュー違うかな。
牛丼のやすい肉は、脂身多いから、つゆも油分多めになるし。
そこが、うまみでもあるけど・・・。
消化酵素系を一緒にとるほうが。ｗ
お誕生日会じゃ、変更できませんもんね。ｗ
お大事に。ｗ
ちぃ
2026/01/25 01:08:01
＞ ねこまろさん
こんばんは☆
大丈夫でしょうと思ったんですけど、全然大丈夫じゃなかったです。反省。苦笑
満漢全席なんて食べたら、私入院する羽目になるかも＾▽＾；
昔は夜食なんていくらでも食べられてましたけど、この年になるとダメですね
体が悲鳴をあげているのが分かります。ホットミルクくらいで済ませておくべきでした。
もしくはバナナとか。
あはは、猫さんも夜食があるんですね＾＾
同じカリカリ(スナック系のお菓子)でも私はもう無理なんだろうな～とほほ。苦笑
ちぃ
2026/01/25 01:04:18
＞ 四季さん
こんばんは☆
本当に本当に、もう若くないんだから２２時以降は絶対食べちゃダメだなと
再認識です。ホットミルクくらいにしとくべきでした＾＾；
そのくらいの時間に食べちゃうと、寝てる間も胃が消化するために動くから
快眠もできないらしく、夜食って百害あって一利なしだそうですTT
ちぃ
2026/01/25 01:02:10
＞ 沼子さん
こんばんは☆
テコンドーの間は保護者は道場のすみっこに座って見てますよ＾＾
外にもベンチがあるのでそこに座ってる方も多いですが、皆さん基本
スマホいじりつつ、たまに稽古を見つつ、という感じです＾＾
オクラ入りにしたのは罪悪感を少しでも軽くするためですｗ
一応一番小さいサイズにしたんですけど、それにコロッケと野菜炒めもついてたから。。
２２時すぎに食べるものにしては重すぎましたね。苦笑
この年になると食べ放題だと元がとれないので、滅多に行かなくなりましたね＾＾；
おいしい和牛をいただいてきました。息子はご飯を２杯おかわり。
焼き肉はご飯すすみますよね～☆おいしかったです＾＾
ちぃ
2026/01/25 00:59:28
＞ ねんざ６号さん
こんばんは☆
孤独のグルメは２２時以降見ちゃだめですね～ 食べたくなっちゃうから。苦笑
夜は本当小腹がすくから何かつまみたいなって思うけど、ちょっとしたものでも
翌日胃がもたれてしまうのでダメですね～TT
昔はどんなもの食べても平気だったのにな～苦笑
ちぃ
2026/01/25 00:56:45
＞ しずかさん
こんばんは☆
ダメだと思いつつ、空腹に負けてしまいましたT▽T
ほんと２２時以降は食べちゃダメですね。胃が消化しようと寝ている間も動くから
８，９時間寝ててもなんだか完全に回復してない感じになっちゃいますし。
あの時期は私は食欲もしかり、イライラや胃の不調など起こるので本当に厄介ですTT
女性の日のときより体調悪くなっちゃう。ホルモンに振り回されっぱなしです＞＜；
ちぃ
2026/01/25 00:54:35
＞ ののじさん
こんばんは☆
台湾のすきやって炒め野菜はあるんですが、そういえばサラダってないかも！
松屋のほうはサラダもあるんですけどね。
そういえば以前Yahooニュースで見た気がします！ミッキー騒動ですね＾＾；
そうですよね
お店の信用にもかかわりますから、きっとかなりお店のほうでも今は徹底されてる
気がします。今はすぐにネットに上がって拡散されちゃうから余計に。
元々胃があまり強くないこともあるんでしょうが、この時間に何かを胃に入れると
翌日胃がもたれる気がするので、気をつけないといけないですねTT
幸いに？というか、今日は無糖豆乳、小さなあんこもち２つに抑えておいたおかげか
焼き肉はちゃんと(笑)食べられました☆お肉はやっぱり美味しいです＾＾
ねこまろ
2026/01/24 21:44:00
夜１０時の牛丼はヘビーですな
もちょっと軽く済ませば良かったのに
満漢全席なんてお勧めよ～
夜１０時だと、わたすは
血圧測って、外で昆布茶飲みながら煙草吸ってる時間帯です。
(´◉◞౪◟◉)猫にその日最後のカリカリもあげてますにゃ
四季
2026/01/24 18:22:20
わぁ、それは胃に堪えますね
だんだん年齢を重ねるにつれ、食べる時間や内容を考えないと
あとで、「えらいこっちゃ」になりますね
遅くまでお疲れ様でした(o^^o)
沼子
2026/01/24 16:38:13
遅くまで、お疲れ様でした！
テコンドー待っている間は見てるの？
近くに待つ場所はあるのかな？
うちなら近くのコンビニで買って・・・になるけど、牛丼屋にしたのね^^;
オクラ牛肉！
まだ健康的な気がする(^o^)（笑）
今夜は焼肉ですか(^o^)
食べ放題は辛いけど、違うでしょ。
ゆっくりお肉の美味しさを感じつつ召し上がって下さい♪ \(^ω^\ )
ねんざ６号
2026/01/24 16:25:38
こんばんわ 松重豊です
わかりますわかります( *ﾟдﾟ)*｡_｡))ｳﾝｳﾝ
夜中にグルメドラマ観てしまって急激にお腹が空いて
たまらずラーメン作って食べたりして後から後悔すること
いつものことです
しずか
2026/01/24 16:01:07
あああああぁぁぁｌ
自律神経調整のためにもやってはいけないことをｗｗｗ
ただ、あの時期前後って、どうしても欲望に負けちゃうことが、「多々」あるな～と共感しまくりです(;^_^A
ののじ
2026/01/24 14:53:07
私も今週の水曜日にお昼ご飯をすき家で食べました。
私はいつもミニ牛丼とサラダのセットです。
昨年ネ◯ミ騒動があってから、しばらく食べてなかったけど今はお店の内装もすごく綺麗になって、清潔を心がけてる感じなので大丈夫かなって思っています。
牛丼は食べる量にもよるけどそんなに胃がもたれない感じがするけど、コロッケみたいな油物は遅くに食べるとね(^_^;)
焼肉、いいなー。
お腹ペコペコにして行って来てくださいね(^^)/~~~