太極拳が、ド素人のドジョウ掬い・・・
最近、毎日１時間の体操に加えて12分、太極拳も増やしました。
もう１週間たっています。
だけどねえ～、YouTubeみたいに、奇麗な動きになりません。
ド素人のドジョウすくいみたい。
いつになったら太極拳に、届くのでしょうか。
毎日の体操は、すっかり習慣化しました。
去年の6月5日の傷害事件以来、
「体を作らなくっちゃ！」と思い立って、
もう半年以上経ちました。
それでね、もう少し負荷を加えようと思って、
太極拳を始めたわけなんです。
なんだろうね、バランスが悪いのかなあ。
足の運びのときに、中空で足を止めて、
体を向き替えるってのができないんです。
一歩、余計に足を地面につけています。
中国の公園で見かけた太極拳のおばさんたちは、
すごくキレイに踊ってたけどなあ。
不思議だなあ。
うん、まだまだ練習しますとも！
やるとも！
sato
2026/01/29 08:31:10
はなこさん❀お早うございます
体操も頑張っておられますね、いつも素晴らしいです (@◡@)✧
＞足の運びのときに、中空で足を止めて、体を向き替える・・・(._.)？
「太極拳～上記の動き」で検索してみました、宜しければご参考下さい。
追伸：最近、前屈が出来なくなってきました…まずいですよね。おまけに下腹
ポッコリが引っ込まず…諦めてはいけませんよね、私なりに頑張ってみます❀
461ocean
2026/01/28 19:46:57
岡田准一くんが「足というのは『下の方のあばら骨』からが足なんだ」と
力説しておりました。
たぶん足だけじゃなくて腰とか腹のあたりのインナーマッスルとかも
鍛えていかないといけないのかもしれません。。
面倒じゃのぉ。。
らんなー
2026/01/28 19:15:23
「ド素人のドジョウすくい」って～(￣ｍ￣〃) ツボに入っちゃったよ～≧(´▽｀)≦
んーとねぇ～ 足の裏でしっかり地面をつかむように立って、
ゆ～っくり攻守を考えつつ動作すると良いかも？
大概は攻守一体になってるんですけどね。(´ω｀) ンー…
一つ一つの動作に意味があるんだと思えば、多分それなりになってくると思う。