すずき　はなこ

2026/01/31 18:24:48

大喜さん、日帰り温泉で、やってるんですか！？
すごいなあ～。
体幹が鍛えられてないと、なかなかできないんです。
今日で10日目！まだまだ練習しないといけませんわ～。
「門前のバーさん、ドジョウすくいを極める」にならないようにしないと・・・

大喜

2026/01/31 16:14:36

ほう！太極拳！！
正式に習ったことは無くても、見よう見まねで
私も八極拳の馬歩站椿（まほたんとう）と極真空手の息吹を
毎週３回の日帰り温泉の際に、誰もいない露天風呂で取り入れてます！！
ｗｗｗ
師匠が記した専門書を読んで練習してるのですが「門前の小僧習わぬ経を読む」で
何時か様になってくることもあるかと・・・ｗｗｗ

すずき　はなこ

2026/01/29 18:17:06

＞ ちなってぃさん
ちなってぃさん、大丈夫？
心配してるよ。
うんうん、体幹を身に着ける訓練もするから。

ちなってぃさん、ゆっくり休んでね。

すずき　はなこ

2026/01/29 18:15:52

＞ らんなーさん
ダビンチの、あの丸い円の中に人体があるやつ？
あれをイメージするんですか？
人間ドラゴンボール？
円の動きなんですね、ふううう～ん。
そういう球体を思い浮かべて動くんですね。
さすが太極拳経験者、ありがとうございます。

すずき　はなこ

2026/01/29 18:13:33

＞ 桜花沙鏡さん
桜花沙鏡様、やはり、いただいたコメントを読んでいるだけでも、
「難しい」という語がついて出てきます。
「明鏡止水」の見逃し配信をチェックしてみますね、ありがとうございました。
そうだ「旋風脚」も、見てみないと・・・。
スキージャンプは、毎回、うちの配偶者が見てるので、
ちょっと離れた事務所の前からでも見てたんだけどなあ。
どれもこれも、難しいことばっかりで、ついて行くのが大変です。
いや、なんとしてもついて行きます。

すずき　はなこ

2026/01/29 18:08:26

＞ satoさん
satoさん、ありがとうございます。
「太極拳～上記の動き」ですね、早速検索してみます。
前屈は、体操の繰り返しでだんだん良くなってきますよ。
体操とヨガを一緒にやってるんですが、
ヨガの訳クソ分からんポーズをマネているうちに、
前屈しっかりできるようになりました。
ぜひぜひ、やってみてください。
いつも、ありがとうございます。

すずき　はなこ

2026/01/29 18:05:07

＞ 461oceanさん
461ocean様、なんか、その番組、ほかの人もご覧になっていますよ♪
結構人気があるんですね。
「足というのは『下の方のあばら骨』からが足なんだ」ってあるから、
体操のときに、あばら骨から下が足！とか言って、踏ん張ったらこけそうになりました。
やっぱ体幹が全くダメなのかも～。
丹田の呼吸もやり直したほうがいいのかもしれません。

すずき　はなこ

2026/01/29 18:01:49

＞ らんなーさん
らんなーさん、そうなのよ～、冗談抜きで「ド素人のドジョウすくい」なんですよ～。
今日の朝食ミーティングで、お向かいのキャンプ場の社長がさあ・・・
「じゃ、もう太極拳をやめて、ドジョウすくいに本腰を入れてみたら？」だって。
「ちゃんと、割りばしで、鼻の孔に筋交い棒を突き刺すんですよ」っていうんだよね。
逆説もアリかなあ～。
でも太極拳のほうが、かっこいい。

ちなってぃ

2026/01/29 17:54:50

体幹が重要なのかもしれませんね

らんなー

2026/01/29 17:46:26

あーもひとつ配慮すべき点は、
自分を中心とした”球”をイメージする。ということですね。
動作は常に丸ぁ～るくなってる事が重要で、
その球に誰も近づけないというスペースが出来てしまうのです。
ダ・ビンチが描いた、”人体を中心とした円の図”があるでしょ？
あーゆー感じの球体を思い描くのです。

桜花沙鏡

2026/01/29 16:56:32

　今週のNHKの「明鏡止水」がスノボ特集だったのですが、太極拳も演武を交えて解説してました。他の方が指摘している岡田氏の「足というのは～」発言は、その太極拳の紹介のときのやつですね。
　番組冒頭からあばらあばら言ってたら……w　あと旋風脚がかっこよかったです。

　太極拳では回転するとき、腰をひねって遠心力を生みだす……とのことでした。単に身体を回すだけじゃなくて、腰もひねる。
　また別の武術では、身体の軸に力を集めて半身を向け、背後の敵に対応する……とか。

　他にも格闘ゲームでお馴染みの旋風脚も実演でしたし、NHKONEの見逃し配信か、来週日曜昼に再放送があると思うので、そっちで見てみるといいかもです。
　ちなみに。次の日曜午後二時からは、先週のスキージャンプ回の再放送。過酷な状況で姿勢を微調整し適切に保つ極意、が語られてます。

sato

2026/01/29 08:31:10

はなこさん❀お早うございます
体操も頑張っておられますね、いつも素晴らしいです (@◡@)✧
＞足の運びのときに、中空で足を止めて、体を向き替える・・・(._.)？
「太極拳～上記の動き」で検索してみました、宜しければご参考下さい。
追伸：最近、前屈が出来なくなってきました…まずいですよね。おまけに下腹
ポッコリが引っ込まず…諦めてはいけませんよね、私なりに頑張ってみます❀

461ocean

2026/01/28 19:46:57

岡田准一くんが「足というのは『下の方のあばら骨』からが足なんだ」と
力説しておりました。
たぶん足だけじゃなくて腰とか腹のあたりのインナーマッスルとかも
鍛えていかないといけないのかもしれません。。
面倒じゃのぉ。。

らんなー

2026/01/28 19:15:23

「ド素人のドジョウすくい」って～(￣ｍ￣〃)　ツボに入っちゃったよ～≧(´▽｀)≦
んーとねぇ～　足の裏でしっかり地面をつかむように立って、
ゆ～っくり攻守を考えつつ動作すると良いかも？
大概は攻守一体になってるんですけどね。(´ω｀) ンー…
一つ一つの動作に意味があるんだと思えば、多分それなりになってくると思う。