ひより

2026/02/11 11:26:03

＞ ⊹⊱すずね⊰⊹さん
⊹⊱すずね⊰⊹さんこんにちは♪
コメントありがとうございます。
⊹⊱すずね⊰⊹さんも歯磨き苦手だったんですね。
洗面所ウチも寒いです。水道の水もすごく冷たいｗ

私もこれからは歯ブラシのヘッドが小さいコンパクトタイプを買ってみます。
指型は…無理なような気がする…

歯医者さん、分かってくれるといいな…

ひより

2026/02/11 11:21:19

＞ 夏音さん
夏音ちゃんこんにちは♪
たくさんアドバイスありがとう。
ありがたいです。
うがいもね、気持ち悪くなるときあって、ゴロゴロうがいはなかなかできないよ。
そうだね！手前から磨いてみようかな＾＾
指は無理そう…

夏音ちゃんも寒い日が続くけど身体に気を付けてお過ごしくださいね。

⊹⊱すずね⊰⊹

2026/02/11 00:52:20

お薬が合わないのは辛いですよね……(>_<)
調子が悪いときは無理せずお過ごしくださいね。

私も昔はよく歯磨きでえづいていました。奥歯を磨いているときに多かったです。
あれって結構体力使うというか、しんどいですよね。基本的に面倒くさがりなので、
深夜に洗面所まで行くのが面倒くさくて「今日はもう（磨かなくて）いいや～」って
そのまま寝ちゃうこともあります。特に冬場は洗面所が寒いし。(^_^;

そういえば歯ブラシのヘッドが小さいコンパクトタイプを使うようになってからは
あまりえづかなくなったように思います。
それから、無印良品の「指型歯みがきシート」はご存じですか？
歯ブラシが苦手なら、歯ブラシ以外の物を試してみるのはどうでしょうか？

歯医者さんへのお手紙、良い方法だと思いますよ。＾＾
ひよりさんの気持ちが伝わりますように！

夏音

2026/02/10 00:33:13

つらいねぇ…
お口の中がきれいじゃないと余計不調になるよね；；
1回そうなってしまうと反射的に歯ブラシを入れると吐き気がするものだと思います。
吐き気止めも、そういう場合は違う気がするけど、うがいはできるの？
とりあえず無理な時はうがいする、食べたら　すぐにやってみたらよいと思います。
歯ブラシを持つてお口に入れたときとりあえず、手前まで磨いてみるとか‥
少しずつ慣れないと無理だと思うよ。
あとは指で少しずつ歯茎をマッサージして見たり
歯磨き粉を付けて手前の方から少しずつ奥へ…
儚ければ、また無理なく　歯ブラシに変えていく…
そういうステップが普通へとつながると思うの。
ゆっくりゆっくりね。
歯の方も　お身体もお心も　みんなお大事にだよ♡
おやすみなさい。

ひより

2026/02/09 16:32:35

＞ ミオティカさん
みおたんこんにちは♪
優しいコメント(人''▽｀)ありがとう☆
おなかと吐き気はつながってるんだね。
あららダイビングで履いちゃったか…
歯磨きはほんと困っています(-_-;)
歯医者さん、ずっと行ってないので恥ずかしいけど行かなきゃと思ってます(^^ゞ

ミオティカ

2026/02/09 16:15:11

体調が思わしくないのにカフェに来てくれてとてもうれしく思います
吐き気はつらいよねぇ＞＜
逆にわしは腹痛で吐き気に襲われることもあるくらいだものおなかと吐き気はつながっています
口に何かをくわえるのが苦手でダイビングで吐きました
歯磨きは困ったねえ・・そら怖くもなると思います(´・ω・`)
お手紙で歯医者さんもきっとわかってくれると思います(　・∀・)ｂ

ひより

2026/02/09 05:25:54

＞ イドさん
イドさんおはようございます。
コメントありがとうございます。
吐き気がひどいことは、メンクリには伝えてあります。
前のクリニックでは「食べ物をあまりかまずに飲み込んでいるのでは？」とか
今のクリニックでは「電動歯ブラシに変えれば解決」とか、とんちんかんなことを言われましたｗ
吐き気止めは処方されてますが、効きません。

イド

2026/02/09 04:18:54

お医者さんに吐き気があることは伝えてあるのでしょうか？
なかなか合わない薬が多いですが、副作用がないのが良いですね。

歯磨きの際は喉まで唾液が行くと「おえっ」ってなるので
その前に唾を吐くようにしてます。

ひより

2026/02/08 21:59:49

＞ JINさん
JINさんコメントありがとうございます。
いえいえこちらこそお世話になります<(_ _)>
今日は比較的調子よかったです。
はい、横になっていてもつらいことあります。
寝返り、トイレに行くのもしんどいときあります。
トイレ寝室の隣なんですけどねｗ
JINさんとお話できて嬉しいです(o^―^o)ﾆｺ

JIN

2026/02/08 21:06:36

こんにちは。

今日はカフェに来てくださりありがとうございました、お話できて嬉しかったです。
歯磨きもそうですが、お風呂とか、調子悪いと食事すら動き出すのにエネルギーが入りますよね。
そして本当に調子悪が悪いときはベッドから起き上がるのも辛いものです。
ええ・・・私も経験ありますので。。。。
もしかして横になっていてもつらい思いをしていないか心配です、私自信がそうでしたので。
ほんの少しの時間でも大丈夫、いつでもお気軽にカフェをご利用ください。
またお話できたら嬉しいです、重ねて今日はありがとうございました！

ひより

2026/02/08 18:58:38

＞ ꕤ かえで ꕤさん
かえでちゃんこんばんは。
コメントありがとう。
もぅ吐くの前提で歯磨きだよｗ気合いるわ…
そうか。かえでちゃんもつらいね。
お互い改善するといいね。

そうそう、メンタルケア＋副作用＋弊害、だよね(-_-;)

ひより

2026/02/08 18:54:33

＞ ミリさん
ミリちゃんこんばんは♪
コメント(人''▽｀)ありがとう☆
基本的に歯磨きはいつも辛いです(-_-;)
モンダミン買ってきたけど使ってない…
お風呂も億劫だよ～

ミリちゃん日記、一気にコメして(m´・ω・｀)m ｺﾞﾒﾝ…
今日は比較的調子いいほうなんだ(^^ゞ

ꕤ かえで ꕤ

2026/02/08 17:47:49

歯を磨くと「必ず」ってのがイヤですね。
私は飲み込まずにいる状態だと吐き気がくるので
「うがい」が絶対できません。
歯磨き中も唾液がたまりすぎると吐き気がくるので
歯磨き粉を最小限にして素早く済ませる感じです。

ちなみに私はひどい時は週一しか歯磨きが出来ず
今も上記の理由でササッとしか磨かないので
歯槽膿漏が激しいですよ(;^_^A
ぐらぐらしすぎて抜けた歯もあります。
両隣の歯が丈夫だとブリッジ、それ以外は入れ歯です(T⌓T)

ただでさえ、メンタル的なケアも必要なのに
副作用も含めて「弊害」が多くてイヤになっちゃいますね。

ミリ

2026/02/08 17:30:17

こんばんは(o^^o)

歯を磨けないほど､辛い事もあるんだね(--)(__)
私のお風呂面倒くさくて、さぼる事があるんで･･･
気持ちがうつだと、そうなりやすいですよね(__;)

歯のことは、心配だからうーん、デンタルリンス
ってどうかな？なにもしないよりは、口の中が
キレイになるんじゃないかな？味を工夫するとか

そうだね、主治医には伝えた方が良いと思う
お薬の変更などで、改善すると良いね(ﾟﾟ)(｡｡)ﾍﾟｺｯ

ひより

2026/02/08 14:16:43

＞ そうめんさん
そうめんさんこんにちは♪
コメント(人''▽｀)ありがとう☆
そうめんさんも吐いちゃう時あるのね。
そぅそぅ、困ったものよね。
お互いいい方に行きますように。

そうめん

2026/02/08 14:12:03

歯磨きの時「おえっ」となってそのままちょっと吐く時がボクもあります。
胃液の場合だと喉が酸っぱい感じというか苦い感じでイヤですよね。
うつ病は体が重くなるし動くのも億劫になるし、困ったものです。
そのくせ心は動けと急かしてきます。

これはボクの場合ですけども。
なんとかかんとか、ひよりさんがいい方に行くといいなぁと思いました。

ひより

2026/02/08 14:00:42

＞ がまこさん
たまちゃんこんにちは♪
コメント(人''▽｀)ありがとう☆
あるあるかぁ…
吐き気の副作用がないのはいいね＾＾

お手紙でも書かないと、歯医者さん行けないよ(^^ゞ

がまこ

2026/02/08 12:50:14

あるあるだよね〜。
私もお口の状態が悪くて、引っ越したら近くの歯医者を探して通うことにしたよ。
でも私の場合は吐き気の副作用がないので
まだマシかも＞＜

胃液が出ると喉がヒリヒリして嫌だよね。
手紙はいい考えだと思う！